შესაბამისი დიეტის დაცვა აუცილებელია თმის ჯანმრთელობისთვის. მოცემულ სტატიაში წარმოდგენილია რამდენიმე აუცილებელ საკვები ნივთიერება სკალპისთვის, თმის ზრდის ხელშესაწყობად.
1. პროტეინი
პროტეინი აძლიერებს თმის სიმტკიცეს, ხელსუშლის თავის კანის ანთებას და თმის ზრდისხელშეწყობით ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს. ისეთი საკვები, როგორიცაა ოსპი, უცხიმო ხორცი დაწიწიბურა, ცილის მდიდარი წყაროა.
Sheni Network
კითხვის გაგრძელება #shenisilamaze
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniAmbebi.ge. 5 მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება თმის ზრდისთვის [Internet]. თბილისი: Sheniekimi/ambebi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 6]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/ambebi/5-%e1%83%9b%e1%83%9c%e1%83%98%e1%83%a8%e1%83%95%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%9a%e1%83%9d%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%9c%e1%83%98-%e1%83%a1%e1%83%90%e1%83%99%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%98-%e1%83%9c/
sheniekimi.ge/ambebi

