მოცვის სასარგებლო თვისებების შესახებ ალბათ ბევრი გსმენიათ. თქვენი ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებლის მოტანა შეუძლია.
მარწყვის მსგავსად, მოცვი ანტოციანინს შეიცავს, რაც ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ამის გამო, მას შეუძლიათ გულის დაავადების, ინსულტის, კიბოსა და სხვა დაავადებებისგან დაგიცვათ.
მოცვი ასევე შეიცავს პტეროსტილბენს, ნაერთს, რომელიც ხელს უშლის ნადების დაგროვებას არტერიებში.
ნახევარი ჭიქა მოცვი (75 გ) უზრუნველყოფს შემდეგ საკვებ ნივთიერებებს:
Sheni Network
- 42.8 კალორია
- 10,9 გრ ნახშირწყლები
- 1.8 გ ბოჭკოვანი
- 4,5 მგ კალციუმი
- 57,8 მგ კალიუმი
- 7.28 მგ ვიტამინი C
ახალი ან გაყინული მოცვი შესანიშნავია საუზმეზე დასამატებლად, ასევე დესერტებზე, იოგურტზე ან სმუზისთვის.
ავტორი: ანი დავიდიანი
კითხვის გაგრძელება #shenisupra
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
სკანირება
QR კოდი
sheniekimi.ge/ambebi
QR კოდი
სტატიის ციტირება
შენი ამბები. (2025). მოცვის სასარგებლო თვისებები – რჩევენი თქვენი ჯანმრთელობისთვის. 26 ოქტომბერი, 2025. https://sheniekimi.ge/ambebi/მოცვის-სასარგებლო-თვისებ/
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniAmbebi.ge. მოცვის სასარგებლო თვისებები – რჩევენი თქვენი ჯანმრთელობისთვის [Internet]. თბილისი: Sheniekimi/ambebi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 22]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/ambebi/%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%aa%e1%83%95%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%a1%e1%83%90%e1%83%a1%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%92%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%9a%e1%83%9d-%e1%83%97%e1%83%95%e1%83%98%e1%83%a1%e1%83%94%e1%83%91/
sheniekimi.ge/ambebi
