ხუთშაბათი, მაისი 7, 2026
- Advertisement -spot_img
მთავარირჩევებიექიმიმკვლევარებმა დაასახელეს დღის მონაკვეთი, როცა გამოცდის ჩაბარება საუკეთესოა

მკვლევარებმა დაასახელეს დღის მონაკვეთი, როცა გამოცდის ჩაბარება საუკეთესოა

მკვლევრებმა იტალიის უნივერსიტეტში ჩატარებული 100 000-ზე მეტი ზეპირი გამოცდის შედეგები გააანალიზეს და გამსვლელი მაჩვენებლებით აღმოაჩინეს, რომ სტუდენტები გამოცდას შუადღისით აბარებდნენ ყველაზე მეტად, მიუხედავად მათი ბიოლოგიური საათისა, ანუ ბუები იყვნენ, ტოროლები თუ სხვა… საუკეთესო პერიოდად დილის 11 საათიდან პირველ საათამდე პერიოდს ასახელებენ, რადგან უფრო ადრე ან გვიან გამოცდის ჩაბარების შანსები მნიშვნელოვნად მცირდება.

და რატომ ხდება ასე? — სავარაუდოდ, იმიტომ, რომ სწორედ ამ პერიოდში უმჯობესდება თქვენი კოგნიტიური უნარები, თუმცა აქ გარკვეულ როლს ენერგიის დონეებიც თამაშობს. მაგალითისთვის, თუ გამოცდა შუადღეს მოგვიანებით გაქვთ დანიშნული, სავარაუდოდ, დღის მანძილზე ინერვიულებთ, სტრესი კი ნაკლებ პროდუქტიულობას მოგცემთ შედეგად.

მეცნიერები გვეუბნებიან:

„შესაძლოა, შუადღისას გამოცდების ჩაბარების მაჩვენებლის პროგრესული კლება ეგოს გამოფიტვით იყოს გამოწვეული, რადგან სტუდენტებისა და შემფასებლების კოგნიტიური რესურსები ცვდება, თვითკონტროლის უნარს აფერხებს და საბოლოოდ გამოცდების ჩაბარების შემცირებულ მაჩვენებლებს გვთავაზობს.

კონკრეტულად, გამოფიტვამ ან მოქნილობის შემცირებამ, რაც კოგნიტიური რესურსების დაქვეითებას უკავშირდება, შესაძლოა, შემფასებლები უარყოფისკენ მიდრეკილნი გახადოს, რაც ესადაგება დასკვნას, რომ ეგოს გამოფიტვის მდგომარეობაში მყოფი მოსამართლეები უფრო მეტად იღებენ ბრალდებულებისთვის ნაკლებად ხელსაყრელ გადაწყვეტილებებს.

ზემოთ მოცემული განმარტებების თანახმად, შუადღისას გამოცდის ჩაბარების მაჩვენებლის პიკი, შესაძლოა, ქრონოტიპის შესაბამისობასა და გონებრივ გამოფიტვას შორის ოპტიმალურ ბალანსს წარმოადგენდეს“.

ამგვარად, თუ შანსი გაქვთ, თავადვე შეარჩიოთ გამოცდის, შეხვედრისა თუ მნიშვნელოვანი სამსახურებრივი ინტერვიუს დრო, ჯობს ამისთვის 11-დან 1 საათამდე პერიოდს მიანიჭოთ უპირატესობა.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
  2025 წლის 3 ყველაზე განხილვადი ფილმი
SheniAmbebi.gehttps://www.sheniambebi.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
მსგავსი პოსტები
[fetch_posts]
- Advertisement -spot_img

ხშირად ნახვადი

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.