მარტივი სადილის იდეები —რომელიც ყველა დიასახლისს გამოადგება
მარტივი სადილის იდეები ნამდვილი მისწრებაა რადგან ხშირად გვიჭირს დროის პოვნა სადილის მოსამზადებლად. სტატიაში წარმოგიდგენთ რამდენიმე ბიუჯეტურ და სწრაფ იდეას, რომლითაც შეივსებთ მენიუს ახალი, მრავალფეროვანი კერძებით.
1. ომლეტი ბოსტნეულით
ინგრედიენტები: 2-3 კვერცხი, დაჭრილი პომიდორი, ბულგარული წიწაკა, ხახვი, მწვანილი, მარილი, პილპილი
მომზადება:
კვერცხი კარგად ათქვიფეთ, დაამატეთ ბოსტნეული და მწვანილი, შეწვით ტაფაზე ზეთით. მზადაა რამდენიმე წუთში!
2. მაკარონი ნიორით და ყველით
ინგრედიენტები: მაკარონი, კარაქი ან ზეთი. ნიორი, გახეხილი ყველი,
მომზადება:
მაკარონი მოხარშეთ. ცალკე ტაფაზე კარაქში ან ზეთში მოშუშეთ დაჭრილი ნიორი. მაკარონი გადაურიეთ ნიორში და დაამატეთ ყველი. მარტივი და უგემრიელესი ვარიანტია.
3. შვრიის ფაფა ბოსტნეულით
ინგრედიენტები: შვრია, სტაფილო, ბარდა, ლობიო ან სხვა ბოსტნეული, ცოტა ზეთი და სანელებლები,
მომზადება:
შვრია მოხარშეთ წყალში ან ბულიონში, დაამატეთ წინასწარ მოხარშული ან მოშუშული ბოსტნეული. ეს კერძი სასარგებლოც არის და მსუბუქიც.
4. სენდვიჩი ინდაურის ან თევზის ხორცით
ინგრედიენტები: პური (სასურველია მუქი) მოხარშული ინდაური ან თევზი, მწვანე სალათა, პომიდორი, მაიონეზი ან იოგურტი.
მომზადება:
ყველაფერი დაალაგეთ პურში, სურვილის მიხედვით დაამატეთ ხრაშუნა კიტრი ან მდოგვი. შეიძლება ცხელიც და ცივიც მიირთვათ.
5. ბლინები ყველით ან ბოსტნეულით
ინგრედიენტები: კვერცხი, ფქვილი, რძე, ყველი ან დაჭრილი ბოსტნეული,
მომზადება:
გააკეთეთ ბლინის ცომი და შეწვით ტაფაზე. შიგნით გაახვიეთ ყველი ან ბოსტნეული. ბლინები ყველასთვის საყვარელი და მარტივი არჩევანია.
მარტივი სადილი არ ნიშნავს უგემურს. ამ ვარიანტებით შეგიძლიათ დროისა და ენერგიის დაზოგვა ისე, რომ ოჯახის წევრებიც კმაყოფილნი დარჩებიან. სცადეთ ეს იდეები და ყოველდღიურ მენიუს ახალ სიცოცხლეს შთაბერავთ!
#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია
გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi
