SheniAmbebi.ge | მანგოს, ქათმისა და სალათის ფურცლების ხვეულა – ჯანსაღი და მარტივი კერძი, მოამზადეთ 10 ინგრედიენტისგან

მანგოს, ქათმისა და სალათის ფურცლების ხვეულა – ჯანსაღი და მარტივი კერძი, მოამზადეთ 10 ინგრედიენტისგან

ბოლო განახლება: 20 ნოემბერი 2025 11:24 am

ავტორი

1 წუთიანი წაკითხვა

მოამზადეთ ჯანსაღი კერძი მარტივად, მანგოს ქათმისა და სალათის ფურცლისგან, გამოიყენეთ ათი ინგრედიენტი

ინგრედიენტები:
• 1 ცალი მოზრდილი მანგო, დაჭრილი
• ½ კონა პიტნის ფოთოლი
• 1 სუფრის კოვზი ლიმნის წვენი
• 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• ½ ჩაის კოვზი სოუსი „ჩილი“
• მარილი
• შამფურზე შემწვარი ქათმის ხორცი, დაჭრილი
• 12 ცალი სალათის ფურცელი

მომზადების მეთოდი:

მოზრდილ ჯამში ერთმანეთში აურიეთ მანგო, პიტნის ფოთლები, ლიმნის წვენი, ზეითუნის ზეთი, სოუსი „ჩილი“ და მარილი. დაჭრილ ქათმის ხორცს მოასხით მიღებული მიქსტურა. მზა მასა სათითაოდ მოათავსეთ სალათის ფურცლებში. თქვენი ჯანსაღი კერძი მზადაა.

გემრიელად მიირთვით!

- Advertisement -

კითხვის გაგრძელება 👉 #shenisupra

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

სკანირება
QR კოდი

sheniekimi.ge/ambebi

სტატიის ციტირება

შენი ამბები. (2025). მანგოს, ქათმისა და სალათის ფურცლების ხვეულა – ჯანსაღი და მარტივი კერძი, მოამზადეთ 10 ინგრედიენტისგან. 20 ნოემბერი, 2025. https://sheniekimi.ge/ambebi/მანგოს/

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)

SheniAmbebi.ge. მანგოს, ქათმისა და სალათის ფურცლების ხვეულა – ჯანსაღი და მარტივი კერძი, მოამზადეთ 10 ინგრედიენტისგან [Internet]. თბილისი: Sheniekimi/ambebi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 27]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/ambebi/%e1%83%9b%e1%83%90%e1%83%9c%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%a1/

sheniekimi.ge/ambebi

როგორ დავითვალოთ კალორიები