ბავშვის გონება და ტელეფონი – რატომ არ უნდა მისცეთ სმარტფონი 13 წლამდე ასაკში
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი.
sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
რატომ არის ეს საკითხი მნიშვნელოვანი?
ბოლო კვლევების მიხედვით, 13 წლამდე ბავშვებისთვის სმარტფონისა და სოციალური მედიის გამოყენება დაკავშირებულია მენტალურ ჯანმრთელობაზე მავნე ზეგავლენასთან. იმ ასაკში, როდესაც ბავშვის ტვინი ჯერ კიდევ ვითარდება, სმარტფონი შეიძლება გახდეს შფოთვის, დეპრესიის, ძილის დარღვევების და თვითშეფასების დაქვეითების მიზეზი.
რა ზიანს აყენებს სმარტფონი ბავშვის ტვინს?
- ტვინის განვითარების კრიტიკული პერიოდია 6-13 წლამდე
- ეკრანთან ხანგრძლივი კონტაქტი აქვეითებს კონცენტრაციას და მეხსიერებას
- ბავშვი დამოკიდებული ხდება შთაბეჭდილებებსა და მოწონებებზე (like) – ეს ზრდის დოფამინის რისკულ ზრდას და ქცევით დამოკიდებულებას
ფსიქოლოგიური და ემოციური გავლენა
•სოციალური მედიის ზეწოლა იწვევს სხეულთან უკმაყოფილებას
•შფოთვა და დეპრესია ხშირად ჩნდება, განსაკუთრებით გოგონებში
•ეკრანზე ყოფნა ძილის ხარისხს მნიშვნელოვნად ამცირებს
რას უნდა გააკეთოს მშობელმა?
- 13 წლამდე არ მისცეს სმარტფონი ან სოციალური მედიის წვდომა
- გამოიყენოს მხოლოდ საგანმანათლებლო პლატფორმები ტაბლეტზე, მშობლის ზედამხედველობით
- დააწესოს ეკრანის დროის ზღვარი (მაგ: 1 საათი/დღეში)
- წაახალისოს წიგნის კითხვა და გარე აქტივობები
რით მთავრდება?
ბავშვის ფსიქიკა განსაკუთრებულად მგრძნობიარეა ტექნოლოგიების მიმართ. მშობლების პასუხისმგებლობაა, დააყენონ საზღვრები, სანამ ბავშვს ექნება საკმარისი უნარი სმარტფონის ჭკვიანურად გამოყენებისთვის.
კითხვები და პასუხები
13 წლის შემდეგ არის უსაფრთხო?
სმარტფონის მიცემა 13 წლის შემდეგ, კონტროლირებული გარემოში, ნაკლებად აზიანებს ფსიქიკას.
თუ ყველა მეგობარს აქვს ტელეფონი?
სწორედ ამიტომაა საჭირო საუბარი ბავშვის გარშემო მყოფ მშობლებთან და ერთიანი წესი.
სმარტფონით სწავლობს კიდეც. არ შეიძლება?
სწავლასთან დაკავშირებული გამოყენება შესაძლებელია, თუმცა მხოლოდ შეზღუდულად და მკაცრად განსაზღვრულად.
⸻
მეტი უახლესი და სანდო სამედიცინო ინფორმაცია იხილეთ ოფიციალურ პლატფორმაზე:
www.sheniekimi.ge – შენი ექიმი, შენი სივრცე, შენი ჯანმრთელობა.
გადმოწერე აპლიკაცია “შენი ექიმი” – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
