დაიკელით წონაში, ხაჭოს ფიტნეს დესერტებთან ერთად
ხაჭო არის სრულყოფილი და ჯანსაღი დიეტის შეუცვლელი კომპონენტი. ის მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ამინომჟავებით, რაც მისი მაღალი საკვები ღირებულებაა. ხაჭოს შემადგენლობაში შემავალ კაზეინს შეუძლია შეცვალოს ცხოველური წარმოშობის ცილები, უფრო მეტიც, ის უფრო მეტად საჭმლის მომნელებელია. კალციუმი და ფოსფორი, ძვლის ქსოვილის გაძლიერების გარდა, ორგანიზმს ასევე ეხმარება ცხიმის მეტაბოლიზაციაში.
