პარასკევი, მაისი 24, 2024
- Advertisement -spot_img
მთავარიUncategorizedსხეულის გასაგრილებელი 13 სახის საკვები პროდუქტი

სხეულის გასაგრილებელი 13 სახის საკვები პროდუქტი

ზაფხულის მაღალი ტემპერატურის პერიოდში, სიცხისგან თავის დაღწევა უპირველესი პრიოროტეტია. წყლის მიღება მნიშვნელოვანია, თუმცა ზოგჯერ არაა საკმარისი.

სხეულის ტემპერატურის მომატება რამდენიმე ნიშნით შეიძლება გამოვლინდეს:

სხეულში ტკივილის შეგრძნება და ანთება
პულსირებული გულისცემა, შეშუპება და სიწითლე
მჟავა რეფლუქსი, მუცლის შებერილობა და სხვ.
გაღიზიანება, აგზნებადობა, აგრესია, ბრაზი
შფოთვა, იმპულსურობა, დაუფიქრებლობა

 

გთავაზობთ სხეულის გამაგრილებელ 13 საკვები პროდუქტის ჩამონათვალს:

კიტრი: აგრილებს სხეულს. მისი მიღება შეგიძლიათ,როგორც სალათის, ასევე წვენის სახით ჯამჯაფილთან და ლიმონთან ერთად.

საზამთრო და ნესვი: ატენიანებს ორგანიზმს და მდიდარია მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებითა თუ ვიტამინებით.

ისპანახი, სალათის ფოთოლი, ამარანტი, კომბოსტო: სმუზი, სალათი ან ცოცხლად, სხეულის ტემპრეტაურის შესამცირებელი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.

პეპლი: ინდური ტრადიციული საზაფხულო სასმელი, რომელიც სასარგებლოა ჰიდრატაციისა და საჭმლის მონელებისთვის.

მანგო: ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, აგრილებს სხეულს და ზრდის ენერგიის დონეს.

ლიმონი: აძლიერებს იმუნურ სისტემას C ვიტამინით.

ხაჭო და იოგურტი: მდიდარი კალციუმითა და ნაწლავებისთვის სასარგებლო ბაქტერიებით.

თევზი: ცილებით სავსე ვარიანტი, რომელიც მძიმე ხორცთან შედარებით სხეულის მაღალ ტემპერატურაზე დადებითად მოქმედებს.

ავოკადო: ადვილად მოსანელებელი პროდუქტია და ზედმეტი სითბოს წარმოქმნისგან იცავს თქვენს ორგამიზმს.

ქოქოსი: ელექტროლიტებით სავსე ქოქოსის წყალი ორგანიზმს უნარჩუნებს ტენიანობასა და სიგრილეს. მდიდარია ენერგიისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

გვირილა: ამშვიდებს სხეულს, ხსნის უძილობას და გიცავთ შფოთვისგან. გვირილა ასევე შესანიშნავია კანის ჯანმრთელობისთვის თავისი ანტიოქსიდანტური თვისებებით.

პიტნა: ანეიტრალებს სიცხის შეგრძნებას და აგრილებს ორგანიზმს. პიტნა შესანიშნავია სასმელებში ან სალათებში გამაგრილებელი ეფექტისთვის.

ხახვი: გამაგრილებელი ეფექტისთვის. ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის დაბალანსებას და ებრძვის ანთებას.

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze

წყარო: https://www.moneycontrol.com

მასალის გამოყენების პირობები
მსგავსი სიახლეები
10 საუკეთესო აქტივობა იტალიის ქალაქ იესოლოში

10 საუკეთესო აქტივობა იტალიის ქალაქ იესოლოში

23 May, 2024
12 საუკეთესო აქტივობა ედინბურგში

12 საუკეთესო აქტივობა ედინბურგში

21 May, 2024
მზე, ზღვა და გემრიელი საკვები: 10 მშვენიერი აგროტურიზმის ადგილი იტალიაში

მზე, ზღვა და გემრიელი საკვები: 10 მშვენიერი აგროტურიზმის ადგილი იტალიაში

21 May, 2024
რა სარგებლობა მოაქვს ბალნეოლოგიურ კურორტებზე დასვენებას?

რა სარგებლობა მოაქვს ბალნეოლოგიურ კურორტებზე დასვენებას?

მაისი 24, 2024
ფიჭვნარში სეირნობა განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სასუნთქი სისტემის დაავადება აწუხებს

ფიჭვნარში სეირნობა განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სასუნთქი სისტემის დაავადება აწუხებს

მაისი 24, 2024
ბავშვი და კომპიუტერი

ბავშვი და კომპიუტერი

მაისი 24, 2024
ჯაბა კანკავა ევრო 2024-ზე არ ითამაშებს – „ნაკრებს გერმანიაში, როგორც გულშემატკივარი, ისე დავუდგები მხარში“

ჯაბა კანკავა ევრო 2024-ზე არ ითამაშებს – „ნაკრებს გერმანიაში, როგორც გულშემატკივარი, ისე დავუდგები მხარში“

24 მაისი 2024
ცხელ კვალზე დააკავეს კაცი, რომელმაც ცოლი მოკლა

ცხელ კვალზე დააკავეს კაცი, რომელმაც ცოლი მოკლა

24 მაისი 2024
„ძალიან ხშირად ვტირი… ბოლო ხანებში სულ ცრემლები მომდის“ – გივი სიხარულიძე

„ძალიან ხშირად ვტირი… ბოლო ხანებში სულ ცრემლები მომდის“ – გივი სიხარულიძე

24 მაისი 2024
ინტერიერის დიზაინის 5 ელემენტი

ინტერიერის დიზაინის 5 ელემენტი

მაისი 24, 2024
ინტერიერის დიზაინი- უფრო მეტი ვიდრე ლამაზი გარემო

ინტერიერის დიზაინი- უფრო მეტი ვიდრე ლამაზი გარემო

მაისი 24, 2024
სამზარეულოს მოწყობა ფენ-შუის მიხედვით

სამზარეულოს მოწყობა ფენ-შუის მიხედვით

მაისი 23, 2024
წაღვერი – წიწვნარის სურნელით გაჟღენთილი ზომიერად ტენიანი სუფთა ჰაერი და სხვადასხვა მინერალებით მდიდარი სამკურნალო წყლები

წაღვერი – წიწვნარის სურნელით გაჟღენთილი ზომიერად ტენიანი სუფთა ჰაერი და სხვადასხვა მინერალებით მდიდარი სამკურნალო წყლები

მაისი 24, 2024
ბალნეოლოგიური კურორტის ძირითადი სამკურნალო ფაქტორია მინერალური წყაროს წყალი, რომელსაც სასმელად და აბაზანებისთვის იყენებენ

ბალნეოლოგიური კურორტის ძირითადი სამკურნალო ფაქტორია მინერალური წყაროს წყალი, რომელსაც სასმელად და აბაზანებისთვის იყენებენ

მაისი 24, 2024
გაგაცნობთ სამთო ინჟინერს, გელა ცენტერაძეს – ერთადერთია საქართველოში, ვინც მწვანე ფიგურებზე მუშაობს

გაგაცნობთ სამთო ინჟინერს, გელა ცენტერაძეს – ერთადერთია საქართველოში, ვინც მწვანე ფიგურებზე მუშაობს

მაისი 23, 2024
რა ღონისძიებები გაიმართება 26 მაისს

რა ღონისძიებები გაიმართება 26 მაისს

23 მაისი 2024
როგორ ცხოვრობს ქალი, რომელიც ამტკიცებს, რომ 16 წელია, არაფერი უჭამია და არც არაფერი დაულევია

როგორ ცხოვრობს ქალი, რომელიც ამტკიცებს, რომ 16 წელია, არაფერი უჭამია და არც არაფერი დაულევია

23 მაისი 2024
იცოდით, რომ აშშ-ის ყველა პრეზიდენტი, ერთის გარდა, ნათესავები არიან? – ვინ იყო მამაკაცი, რომლის სისხლსაც პრეზიდენტების უდიდესი ნაწილი ატარებს

იცოდით, რომ აშშ-ის ყველა პრეზიდენტი, ერთის გარდა, ნათესავები არიან? – ვინ იყო მამაკაცი, რომლის სისხლსაც პრეზიდენტების უდიდესი ნაწილი ატარებს

23 მაისი 2024
წაღვერი არის კლიმატურ-ბალნეოლოგიური კურორტი, რომელიც გარშემორტყმულია მთლიანად წიწვოვანი ტყით

წაღვერი არის კლიმატურ-ბალნეოლოგიური კურორტი, რომელიც გარშემორტყმულია მთლიანად წიწვოვანი ტყით

მაისი 24, 2024
შეკვეთილი საქართველოს გამორჩეული და ყველაზე პატარა კუთხის, გურიის უნიკალური კურორტია

შეკვეთილი საქართველოს გამორჩეული და ყველაზე პატარა კუთხის, გურიის უნიკალური კურორტია

მაისი 24, 2024
სასტუმრო „ციბენა“  – ადგილი, სადაც შეიძლება განიტვირთო და ნაყოფიერად დაისვენო

სასტუმრო „ციბენა“ – ადგილი, სადაც შეიძლება განიტვირთო და ნაყოფიერად დაისვენო

მაისი 24, 2024
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
18 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

18 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 18, 2024
24 მაისის ასტროლოგიური პროგნოზი

24 მაისის ასტროლოგიური პროგნოზი

მაისი 24, 2024
ქართული ღვინის წარდგენა ლონდონში – 13 კომპანია გამოფენაში London Wine Fair 2024 მონაწილეობდა

ქართული ღვინის წარდგენა ლონდონში – 13 კომპანია გამოფენაში London Wine Fair 2024 მონაწილეობდა

მაისი 24, 2024
აიურვედას კვების ფილოსოფია – რჩევები მშვიდი და ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის

აიურვედას კვების ფილოსოფია – რჩევები მშვიდი და ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის

მაისი 24, 2024
რა სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა რეჰანი

რა სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა რეჰანი

მაისი 23, 2024
საქართველოს ტურიზმის ეროვნულმა ადმინისტრაციამ საბერძნეთში პოპულარული მედია პლატფორმა “Athinorma”-ს ჟურნალისტებს უმასპინძლა

საქართველოს ტურიზმის ეროვნულმა ადმინისტრაციამ საბერძნეთში პოპულარული მედია პლატფორმა “Athinorma”-ს ჟურნალისტებს უმასპინძლა

24 მაისი 2024
ევროპის ჩემპიონატზე ბერძნულ-რომაულ ჭიდაობაში ქართველმა გიორგი ჩხიკვახემ პირველი ადგილი დაიკავა

ევროპის ჩემპიონატზე ბერძნულ-რომაულ ჭიდაობაში ქართველმა გიორგი ჩხიკვახემ პირველი ადგილი დაიკავა

24 მაისი 2024
იცოდით? – პირველი ,,მის ევროპა” 1905 წელს ქართველი იყო, ეკატერინე თარხნიშვილი კასპიდან

იცოდით? – პირველი ,,მის ევროპა” 1905 წელს ქართველი იყო, ეკატერინე თარხნიშვილი კასპიდან

24 მაისი 2024
ვაზისუბანში სკვერი და სპორტული მოედანი რეაბილიტირდა

ვაზისუბანში სკვერი და სპორტული მოედანი რეაბილიტირდა

მაისი 24, 2024
გლდანის რაიონში წყალარინების ქსელი რამდენიმე მისამართზე იცვლება

გლდანის რაიონში წყალარინების ქსელი რამდენიმე მისამართზე იცვლება

მაისი 23, 2024
თბილისის მერია ღვიძლის ტრანსპლანტაციის პროგრამას 100%-ით, 120 ათასი ლარით აფინანსებს

თბილისის მერია ღვიძლის ტრანსპლანტაციის პროგრამას 100%-ით, 120 ათასი ლარით აფინანსებს

მაისი 22, 2024
spot_img

ბოლო სიახლეები