ორშაბათი, ივნისი 17, 2024
- Advertisement -spot_img
მთავარიბლოგიგსურთ გქონდეთ წვრილი წელი? - რომელი პროდუქტები უნდა ამოვიღოთ რაციონიდან

გსურთ გქონდეთ წვრილი წელი? – რომელი პროდუქტები უნდა ამოვიღოთ რაციონიდან

ყველას გვსურს, ვიყოთ გამხდრები და კარგად აღნაგები – ქალებსაც და მამაკაცებსაც.

ამისთვის ძალისხმევას არ ვიშურებთ, ათასგვარ დიეტას ვიცავთ, ვვარჯიშობთ, მაგრამ ხშირად სულ ფუჭად და ამაოდ: წელის გარშემო დაგროვილ ცხიმს ვერაფრით ვაქრობთ. არადა, თურმე მხოლოდ ის პროდუქტები უნდა ამოვიღოთ რაციონიდან, რომლებიც ამ პრობლემას აჩენს.

მაინც, რომლებია ეს პროდუქტები? ფქვილოვანი და საკონდიტრო ნაწარმი, შაქარი, მარილი… ეს ყველამ ვიცით.

მაგრამ იცით თუ არა, რომ წვრილი წელის უდიდესი მტრები ასევე არის:

კარტოფილი

კარტოფილი მხოლოდ მოხარშული უნდა მიირთვათ. რაც შეეხება ბევრისთვის ესოდენ საყვარელ შემწვარ კარტოფილს, ის სრულიად უსარგებლოცაა ორგანიზმისთვის და ამას გარდა, სახამებელს პირდაპირ წელის მიდამოებში აგროვებს.

თეთრი ბრინჯი

თეთრ ბრინჯში შემავალი სახამებელი ცუდ გავლენას ახდენს თქვენს ფიგურაზე. რა თქმა უნდა, მისი რაციონიდან სრულად ამოღებას არ გირჩევთ, მაგრამ სჯობს ის კვირაში მხოლოდ ორჯერ მიირთვათ. აი ყავისფერი ბრინჯი კი შეგიძლიათ იმდენი ჭამოთ, რამდენიც მოგესურვებათ.

ყურძენი და ბანანი

რაოდენ პარადოქსულადაც უნდა ჟღერდეს, ამ ხილსაც შეუძლია მუცელზე ცხიმის ფენების გამრავლება. ამიტომ სჯობს, ძალიანაც არ გაერთოთ მათი ჭამით.

მაიონეზი, ძეხვეული და შებოლილი პროდუქტები

ყველა ეს პროდუქტი მუცლიდან და წელის მიდამოებიდან ცხიმის მოშორებას აქტიურად უშლის ხელს. ისინი წარმოუდგენელი რაოდენობის ცხიმებს შეიცავს და საერთოდ არანაირი სარგებლობა არ მოაქვს ორგანიზმისთვის.

ე.წ ფასთ-ფუდები

გარდა იმისა, რომ ფასტ-ფუდები ძალიან კალორიულია, ის ასევე ამუხრუჭებს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის პროცესს. და ეს იმიტომ, რომ უზარმაზარი რაოდენობის ხელოვნურ დანამატებს შეიცავს. ხოლო როცა ნივთიერებათა ცვლა შენელებულია, იქ გახდომასა და ცხიმების მოშორებაზე საუბარი საერთოდ ზედმეტია.

წყარო 

 

 

მასალის გამოყენების პირობები
მსგავსი სიახლეები
რას ნახავთ საბერძნეთის კურორტ სერიფოსზე

რას ნახავთ საბერძნეთის კურორტ სერიფოსზე

14 June, 2024
6 საუკეთესო გზა ბელგიაში სამოგზაუროდ თუ აქ მანქანას იქირავებთ

6 საუკეთესო გზა ბელგიაში სამოგზაუროდ თუ აქ მანქანას იქირავებთ

13 June, 2024
დუბაის საუკეთესო საკვები ადგილები

დუბაის საუკეთესო საკვები ადგილები

11 June, 2024
გსმენიათ ოდესმე, რომ ფუტკრებს ფილტვის კიბოს ამოცნობა შეუძლიათ – კვლევა

გსმენიათ ოდესმე, რომ ფუტკრებს ფილტვის კიბოს ამოცნობა შეუძლიათ – კვლევა

ივნისი 17, 2024
პარვოვირუსული ინფექცია – როგორ უნდა მართონ მშობლებმა

პარვოვირუსული ინფექცია – როგორ უნდა მართონ მშობლებმა

ივნისი 17, 2024
კვლევა – დანამატი, რომელიც აგრესიას 28%-მდე ამცირებს

კვლევა – დანამატი, რომელიც აგრესიას 28%-მდე ამცირებს

ივნისი 17, 2024
“ხალხო, არ შეცდეთ, არ წახვიდეთ, სასაკლაოა გახსნილი! მე-5 მსხვერპლია ჩემი შვილი” – ვინ არის ქართველი ემიგრანტი, რომელიც ბარიატრიული ოპერაციის შემდეგ გართულებებით გარდაიცვალა

“ხალხო, არ შეცდეთ, არ წახვიდეთ, სასაკლაოა გახსნილი! მე-5 მსხვერპლია ჩემი შვილი” – ვინ არის ქართველი ემიგრანტი, რომელიც ბარიატრიული ოპერაციის შემდეგ გართულებებით გარდაიცვალა

17 ივნისი 2024
რადიო „პოზიტივის“ დღის ამბები 17 ივნისს

რადიო „პოზიტივის“ დღის ამბები 17 ივნისს

17 ივნისი 2024
“ზაზამ მითხრა, ამ სახლში პატარას ვერაფერს ვერ იპოვით სიდედრის გარდაო….” – როგორ ეხუმრება სიდედრს ზაზა ფაჩულია?!

“ზაზამ მითხრა, ამ სახლში პატარას ვერაფერს ვერ იპოვით სიდედრის გარდაო….” – როგორ ეხუმრება სიდედრს ზაზა ფაჩულია?!

17 ივნისი 2024
პატარა ბაღის მოწყობის 10 ხერხი

პატარა ბაღის მოწყობის 10 ხერხი

ივნისი 17, 2024
როგორ გავახალისოთ ჩვენი სამზარეულო საზაფხულოდ

როგორ გავახალისოთ ჩვენი სამზარეულო საზაფხულოდ

ივნისი 17, 2024
როგორ შევარჩიოთ სათავსო ყველა ოთახისთვის

როგორ შევარჩიოთ სათავსო ყველა ოთახისთვის

ივნისი 17, 2024
„ბავშვი უნდა გააქციო სოფლად და ბუნებაში, უნდა ირბინოს, იხტუნოს“

„ბავშვი უნდა გააქციო სოფლად და ბუნებაში, უნდა ირბინოს, იხტუნოს“

ივნისი 17, 2024
მასწავლებლების ანაზღაურება იზრდება

მასწავლებლების ანაზღაურება იზრდება

ივნისი 17, 2024
დუხობორების სოფელი გორელოვკა – სულისთვის მებრძოლი ადამიანები

დუხობორების სოფელი გორელოვკა – სულისთვის მებრძოლი ადამიანები

ივნისი 17, 2024
“ბავშვმა არდადეგებზე კარგად უნდა დაისვენოს, მათ შორის, ეკრანისგან. წიგნის კითხვა კი სასიამოვნო პროცესი გავხადოთ და არ დავარქვათ მეცადინეობა”

“ბავშვმა არდადეგებზე კარგად უნდა დაისვენოს, მათ შორის, ეკრანისგან. წიგნის კითხვა კი სასიამოვნო პროცესი გავხადოთ და არ დავარქვათ მეცადინეობა”

17 ივნისი 2024
„არიან ადამიანები, ეპოქას რომ ქმნიან და არ არის აუცილებელი ეს ადამიანები იმპერიებს მართავდნენ… მე თუ მკითხავთ – ანა და ანას იდეა, უნდა დარჩეს მზიურის ამ შესანიშნავ კაფეში“ – გიორგი კეკელიძე

„არიან ადამიანები, ეპოქას რომ ქმნიან და არ არის აუცილებელი ეს ადამიანები იმპერიებს მართავდნენ… მე თუ მკითხავთ – ანა და ანას იდეა, უნდა დარჩეს მზიურის ამ შესანიშნავ კაფეში“ – გიორგი კეკელიძე

17 ივნისი 2024
სკოლის საბაზო საფეხური 1 წლით გაიზრდება, სრული ზოგადი განათლება კი კვლავ 12-წლიანი იქნება – რა ცვლილებები შედის კანონში ზოგადი განათლების შესახებ

სკოლის საბაზო საფეხური 1 წლით გაიზრდება, სრული ზოგადი განათლება კი კვლავ 12-წლიანი იქნება – რა ცვლილებები შედის კანონში ზოგადი განათლების შესახებ

17 ივნისი 2024
ისტორიული „სადგური“ – ახალი ტურისტული სივრცე ასურეთში

ისტორიული „სადგური“ – ახალი ტურისტული სივრცე ასურეთში

ივნისი 17, 2024
იაპონიაში საქართველოს დღეები დასრულდა

იაპონიაში საქართველოს დღეები დასრულდა

ივნისი 17, 2024
„რეკორდული მაჩვენებლებია როგორც ტურიზმის, ისე ავიაციის სექტორებში“

„რეკორდული მაჩვენებლებია როგორც ტურიზმის, ისე ავიაციის სექტორებში“

ივნისი 17, 2024
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
ბალი უფრო სასარგებლოა თუ ალუბალი

ბალი უფრო სასარგებლოა თუ ალუბალი

ივნისი 17, 2024
რა არ უნდა მივირთვათ ვახშმად

რა არ უნდა მივირთვათ ვახშმად

ივნისი 17, 2024
არომატული ჩაი კარკადე და მისი სასარგებლო თვისებები

არომატული ჩაი კარკადე და მისი სასარგებლო თვისებები

ივნისი 17, 2024
რატომ არის ლონდონი საცხოვრებლად საუკეთესო ქალაქი

რატომ არის ლონდონი საცხოვრებლად საუკეთესო ქალაქი

17 ივნისი 2024
10 საოცრება რომში, რომელთა შესახებ ტურისტებმა ნაკლებად იციან

10 საოცრება რომში, რომელთა შესახებ ტურისტებმა ნაკლებად იციან

17 ივნისი 2024
მსოფლიოს 10 საუკეთესო საზაფხულო კურორტი

მსოფლიოს 10 საუკეთესო საზაფხულო კურორტი

17 ივნისი 2024
ბაგებში, სამხარაულის ბიუროსთან რკინაბეტონის კედელი მოეწყობა

ბაგებში, სამხარაულის ბიუროსთან რკინაბეტონის კედელი მოეწყობა

ივნისი 17, 2024
თბილისის  მერია ახალგაზრდულ საზაფხულო პროგრამებზე რეგისტრაციას აცხადებს

თბილისის მერია ახალგაზრდულ საზაფხულო პროგრამებზე რეგისტრაციას აცხადებს

ივნისი 17, 2024
ვაკის რაიონში წყნეთის გზატკეცილის რეაბილიტაცია დაიწყო

ვაკის რაიონში წყნეთის გზატკეცილის რეაბილიტაცია დაიწყო

ივნისი 17, 2024
spot_img

ბოლო სიახლეები