დევნილთა, ეკომიგრანტთა და საარსებო წყაროებით უზრუნველყოფის სააგენტო იძულებით გადაადგილებულ 2000-ზე მეტ ოჯახს სახლს შეუსყიდის.


პერინატალური სერვისების განხორციელება ახალი კორონავირუსით (SARS-CoV-2) გამოწვეული ინფექციის (COVID-19) გავრცელების დროს
დღეისათვის არ არის ცნობილი, იმყოფებიან, თუ არა ორსული ქალები COVID-19-ით დაინფიცირების მაღალი რისკის ქვეშ. თუმცა, რამდენადაც ორსულობის დროს ორგანიზმი განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს, რომლებმაც შეიძლება გაზარდოს ზოგიერთი ინფექციის რისკი, მნიშვნელოვანია მათი დაცვა კორონავირუსული ინფექციისაგანაც.
შესაბამისად, ეპიდემიური სიტუაციის პირობებში ყველა ანტე- და პერინატალური სერვისის მიმწოდებელმა დაწესებულებამ უნდა გაითვალისწინოს შემდეგი რეკომენდაციები:
ა) ანტენატალური სერვისის მიმწოდებელი დაწესებულება თავის დაწესებულებაში აღრიცხვაზე მყოფ ყველა ორსულთან ამყარებს კომუნიკაციას (ტელეფონით, ინტერნეტით და სხვა ნებისმიერი ხელმისაწვდომი დისტანციური საშუალებით) და აწვდის რეკომენდაციებს COVID-19 პანდემიის პირობებში უსაფრთხოებისა და სამედიცინო დაწესებულებასთან ურთიერთობის წესების შესახებ;
ბ) ორსულობის პერიოდში, მწვავე რესპირატორული სიმპტომების (ყელის სიმშრალე, მშრალი ხველა, მაღალი ტემპერატურა, ფაღარათი, სხვ.) გამოვლენისას, პირველადი კომუნიკაცია ოჯახის ექიმთან/მეან-გინეკოლოგთან ხორციელდება სატელეფონო კონსულტაციის საშუალებით, რომლის დროსაც ხდება დეტალური ანამნეზის შეკრება როგორც პაციენტის ჩივილების, ასევე COVID-19-ით დაინფიცირებისათვის სარისკო კონტაქტების (მათ შორის მოგზაურობის ისტორიის) გამოვლენის მიზნით;
გ) იმ შემთხვევაში, როდესაც ანამნეზით COVID-19-ით დაინფიცირების სარისკო კონტაქტი გამოირიცხება, ორსულის მართვა (საჭიროების შემთხვევაში ბინაზე) ხორციელდება ოჯახის ექიმის მიერ ანტენატალური სერვისის მიმწოდებელ ექიმ-მეან გინეკოლოგთან კომუნიკაციით, პაციენტის მდგომარეობისა და ორსულობის ვადის გათვალისწინებით;
დ) სამედიცინო დაწესებულებაში ორსულის ვიზიტის განხორციელებასთან დაკავშირებით გათვალისწინებული უნდა იქნეს შემდეგი რეკომენდაციები:
• ექიმთან კონსულტაციისთვის გამოყენებული უნდა იყოს სატელეფონო და ინტერნეტ-საშუალებები;
• აუცილებლობის შემთხვევაში, დაწესებულებაში ვიზიტი ჩანიშნულ უნდა იქნას დროის ისეთ პერიოდში, როდესაც სრულად იქნება გამორიცხული სხვა პაციენტებთან კონტაქტი;
• მაქსიმალურად იქნეს შეზღუდული დამატებითი ვიზიტები;
• ამბულატორიული მიღებისა და კონსულტირებისთვის გამოყენებული უნდა იქნას ისეთი კაბინეტები, რომელთა მოსაცდელი გამიჯნულია დაწესებულების საერთო მოსაცდელი სივრცისგან;
• დაწესებულებაში ვიზიტის დროს ორსულს უნდა ეკეთოს ნიღაბი და შესვლის წინ დაიმუშავოს ხელები ხელის ანტისეპტიკით/სანიტაიზერით;
• სამედიცინო სერვისის მიმწოდებელი ყველა პირი აღჭურვილი უნდა იყოს ქირურგიული ნიღბით და მკაცრად იცავდეს უსაფრთხოების სათანადო ზომებს.
ე) ყველა ორსული, რომლებიც წარმოადგენენ COVID-19-ის დადასტურებულ ან სავარაუდო შემთხვევას (მიუხედავად დაავადების სიმძიმისა და ორსულობის ვადისა), ექვემდებარება მინისტრის შესაბამისი ბრძანებით განსაზღვრულ პერინატალური სერვისის მიმწოდებელ სტაციონარულ სამედიცინო დაწესებულებაში ჰოსპიტალიზაციას;
ვ) COVID-19 ტესტის უარყოფითი შედეგის შემთხვევაში, ორსულის სტაციონარში ჰოსპიტალიზაციაზე გადაწყვეტილება მიიღება ოჯახის ექიმისა და ანტენატალური სერვისის მიმწოდებელი დაწესებულების მეან-გინეკოლოგის მიერ დაავადების სიმძიმისა და ორსულობის ვადის გათვალისწინებით;
ზ) ორსულები, რომლებიც იმყოფებიან კარანტინში/თვითიზოლაციაში, რესპირატორული
ინფექციის ნიშნების (მაღალი ტემპერატურა, ხველა, ქოშინი და ა.შ) გამოვლენისთანავე ექვემდებარებიან მინისტრის შესაბამისი ბრძანებით განსაზღვრულ პერინატალური სერვისის მიმწოდებელ სტაციონარულ სამედიცინო დაწესებულებაში ჰოსპიტალიზაციას მიუხედავად დაავადების სიმძიმისა და ორსულობის ვადისა.
ყოველწლიურად, 29 მარტს საქართველოში აღინიშნება დღე ,,საქართველო თამბაქოს გარეშე“. მისი აღნიშვნა საქართველოში 1996 წლიდან დაიწყო თამბაქოს საწინააღმდეგო ეროვნული ცენტრის ინიციატივით და ეძღვნება თამბაქოსაგან თავისუფალი გარემოს მნიშვნელობის შესახებ საზოგადოების ცნობიერების ამაღლებას.
„საქართველო თამბაქოს გარეშე“ ყოველ წელს სხვადასხვა სლოგანით იმართება. 2012 წელს ის ეძღვნებოდა საშუალო სკოლებსა და სამედიცინო დაწესებულებებში თამბაქოსაგან თავისუფალი გარემოს შექმნის მნიშვნელობის შესახებ ინფორმირებულობის ამაღლებას. რაც შეეხება 2013 წლის 29 მარტის ღონისძიებებს გაიმართება სლოგანით : „ორსულობა და თამბაქო“
ორსულობის დროს თამბაქოს მოხმარების ზეგავლენა დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე
თითქმის ყველამ იცის, რომ მოწევა იწვევს კიბოს, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს და სხვა სერიოზულ ჯანმრთელობის პრობლემებს. ქალები, რომლებიც ორსულობის დროს ეწევიან საფრთხეს უქმნიან საკუთარ ჯანმრთელობას და მუცლად მყოფ ნაყოფს. ორსულობის დროს მოწევის საფრთხეებია: ახალშობილის ნაადრევი დაბადება, გარკვეულ თანდაყოლილი პათოლოგიები და ახალშობილთა სიკვდილი. ასევე აღსანიშნავია, რომ თამბაქოს კვამლის გარემოცვაში ყოფნაც კი (პასიური მოწევა) სერიოზულ საფრთხეებს უქმნის ორსულ ქალს და მის ნაყოფს.
მნიშვნელოვანი ფაქტები ორსულთა მწეველობაზე:
სიგარეტისთვის თავის დანებება დაორსულებამდე რამდენიმე ხნით ადრე საუკეთესო გამოსავალია რისკების თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, დაორსულების შემდეგაც ქალი რაც უფრო ადრე დაანებებს მოწევას თავს, უფრო მეტად დაიცავს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემებისგან საკუთარ თავს და ნაყოფს.
რა არის თამბაქოზე თავის დანებების დადებითი მხარეები?
მოწევისთვის თავის დანებება თავს უკეთ გაგრძნობინებთ და თქვენი ბავშვისთვის უფრო ჯანსაღ გარემოს უზრუნველყოფს. როდესაც თავს ანებებთ მოწევას:
განთავისუფლდი თამბაქოს მოხმარების მავნე ჩვევისაგან
ახალბედა დედები, რომლებმაც ორსულობის პერიოდში თავი დაანებეს თამბაქოს მოხმარებას, ხშირად ფიქრობენ, რომ ბავშვის დაბადების შემდეგ მოწევის გაგრძელება მათ შვილს საფრთხეს აღარ შეუქმნის. ეს მოსაზრება მცდარია. ბავშვებს, რომლებიც თამბაქოს მეორადი კვამლის (კვამლი, რომელიც გამოიყოფა მოწევის პროცესში) გარემოცვაში იმყოფებიან, ხშირად აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, მათ შორის, ასთმური შეტევების განვითარების (სუნთქვის გართულებით მიმდინარე დაავადება) მომატებული რისკი.
მართალია, სიგარეტზე თავის დანებება რთული და ხანგრძლივი პროცესია, მაგრამ თქვენი და თქვენი შვილის ჯანმრთელობა ამად ღირს.
წყარო: აშშ-ს დაავადებათა კონტროლის და პრევენციის ცენტრი
http://www.cdc.gov/reproductivehealth/tobaccousepregnancy/
http://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/pregnancy/index.htm
http://www.cdc.gov/features/pregnantdontsmoke/
მოამზადა: ჯანმრთელობის ხელშეწყობის სამმართველომ
კვლევის შედეგმა აჩვენა, რომ განსაკუთრებით დამაფქირებელია ახალგაზრდა წყვილებისთვის. ეს სიახლე საინტერესოა ნებისმიერი ქვეყნის ოჯახებისთვის იმიტომ, რომ გამოცდილება საერთო შეიძლება აღმოჩნდეს, რომელსაც აუცილებლად ჭირდება გაზიარება.
როდესაც დასავლეთ ინგლისის უნივერსიტეტმა ჩაატარა კვლევა, კვლევის შედეგების მიხედვით გამოიკვეთა, ყველაზე ხშირად ადრეული ასაკის ბავშვებში რატომ შეიძლება გახნვითარდეს თავის ტვინის ტრავმა.
როდესაც კვლევას ატარებდნენ, შეისწავლეს უამრავი ბავშვი და უამრავი შემთხვევა. მათ შორის განსაკუთრებით საყურადღებო აღმოჩნდა მონაცემები, რომელსაც ახლა გაგიზიარებთ:
დიახ, ე.წ. ბრისტოლის კვლევა გვეუბნება, რომ 100 ათასი ბავშვიდნა 35 ბავშვი ზარალდება ნჯღრევით.
კიდევ უფრო დასაფიქრებელი აღმოჩნდა შედეგი, რომელიც ადასტურებს, რომ ამ სინდრომის მქონე ბავშვებიდან, ამ მდგომარეობაში მყოფი ბავშვებიდან 20-25% იღუპება.
ორგანიზმში იწყება ცვლილებები, რომლებიც წლების განმავლობაში გრძელდება
20 წუთში იკლებს გულისცემის სიხშირე
2 კვირიდან 2 თვეში მცირდება გულის შეტევის რისკი, უმჯობესდება ფილტევის მუშაობა
1 წელიწადში ნახევრდება გულის დაავადებების რისკი…
შვეიცარიის ლოზანის საუნივერსიტეტო საავადმყოფოში, კაცმა, რომელიც ათწლეულზე მეტია წელის ქვემოთ იყო პარალიზებული, უბრალოდ კვლავ გადადგა ნაბიჯები – არა ეგზოსკელეტონებით ან ბრეკეტებით, არამედ ციფრული ხიდის გამოყენებით თავის ტვინსა და ზურგის თიაქარს შორის.
ნეიროქირურგებმა ორი უკაბელო მოწყობილობა იმპლანტაცია ჩაუტარეს: ერთი მის ძრავის კორტექსზე (თავის ქალას შიგნით) და ერთი ხერხემლის თიაქარზე.
ეს იმპლანტები შიფრავს კაცის განზრახვას, რომ იაროს და პირდაპირ ხერხემლის ქვედა ნაწილში აგზავნის სიგნალებს, რაც დაზიანებულ ადგილს მთლიანად გადაუვლის. არანაირი კაბელები. არანაირი გარე დახმარება.
რამდენიმე კვირიანი ვარჯიშის შედეგად, მამაკაცს შეეძლო ოთახის გასვლა, კიბეებზე ასვლა და უსწორმასწორო მიწის ნავიგაცია. მისი მოძრაობები არ იყო რობოტული ან ჯერკიანი – ისინი იყო თხევადი, პასუხისმგებელი და შეგნებული. ეს პირველი შემთხვევაა, როდესაც ხერხემლის ტრავმის სრული ციფრული შემოვლითი გზა რეალურ სამყაროში, თვითინიცირებული სიარულის შედეგია.
სისტემა იყენებს მანქანურ სწავლებას ტვინის სიგნალების დეკოდირებისთვის რეალურ დროში და დროთა განმავლობაში ადაპტირდება პაციენტის მოძრაობის მიზნებს.
ეს არ არის მხოლოდ ინსტრუმენტი – ეს არის ნერვული სისტემის გაფართოება. და რამდენადაც წარმოუდგენლად არ უნდა ჟღერდეს, მამაკაცის თავდაპირველმა ხერხემლის ფუნქციამ რამდენიმე კვირის შემდეგ ბუნებრივი შეკავშირების ნიშნების გამოვლენა დაიწყო, რაც მიუთითებს, რომ სტიმულაციამ შესაძლოა ხელი შეუწყოს განკურნებასაც. ნეიროტექნოლოგიამ მიაღწია იმ წერტილს, როდესაც მარტო ფიქრს შეუძლია აღუდგეს მოძრაობა – წლების განმავლობაში დუმილის შემდეგაც კი.
ზეთისხილის ხე, რომელსაც ხშირად სიცოცხლის ხეს უწოდებენ, უძველესი დროიდან განსაკუთრებული პატივით სარგებლობდა ხმელთაშუა ზღვის კულტურებში. მითოლოგიის თანახმად, სწორედ მისი რტო გადასცა ათენამ ზევს, რაც ხეს ღვთაებრივი საწყისის სიმბოლოდ აქცევდა. თუმცა მხოლოდ სიმბოლოს როლი არ ჰქონია – მის ფოთლებს რეალური სამკურნალო ძალა გააჩნია, რომელიც მეცნიერებმა ჯერ კიდევ ასკლეპიოსის ეპოქაში აღმოაჩინეს.
დღეს ზეთისხილის ფოთლების ჩაი არა მხოლოდ ბერძნული სოფლების ყოველდღიურ რუტინად იქცა, არამედ ჯანმრთელობის ბუნებრივ ელექსირადაც მიიჩნევა. ფოთლები მდიდარია ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული კომპონენტებით, რაც მის მოხმარებას ეფექტურს ხდის სეზონური გრიპების, ინფექციებისა და ქრონიკული დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. საინტერესოა, რომ თურქეთში მას აქტიურად იყენებდნენ COVID-19-ის პერიოდში, როგორც პრევენციულ საშუალებას. გააგრძელეთ კითხვა
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე
დროა, ნიმესილი აიკრძალოს საქართველოში!
ნიმესილი – რატომ არის ეს პრეპარატი საშიში?
ნიმესილი (Nimesulide) არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატია (NSAID), რომელიც ბევრ ქვეყანაში აკრძალულია მისი სერიოზული გვერდითი მოვლენების გამო!
მიუხედავად ამისა, საქართველოში ნიმესილი კვლავ იყიდება აფთიაქებში და ექიმების მიერ აქტიურად ინიშნება!
განსაკუთრებით საგანგაშოა, რომ ეს პრეპარატი ინიშნება ბავშვებში, ორსულებში და ხანდაზმულებში, რომელთათვისაც ნიმესილის მიღება უკიდურესად საშიშია!
ქვეყნები, რომლებმაც ნიმესილი აკრძალეს და რატომ?
თუ ეს ქვეყნები ნიმესილის სიცოცხლისთვის საშიშ პრეპარატად მიიჩნევენ, რატომ უნდა დარჩეს ის ხელმისაწვდომი საქართველოში?
ნიმესილის სერიოზული გვერდითი მოვლენები:
ბავშვებში:
ორსულებში:
ნიმესილის გამოყენება საქართველოში – რატომ არის ეს პრობლემა?
ექიმები და ფარმაცევტები არ არიან სრულად ინფორმირებული ნიმესილის აკრძალვის შესახებ სხვა ქვეყნებში.
საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტრო ჯერჯერობით არ რეაგირებს ამ პრობლემაზე.
მოსახლეობა არ არის საკმარისად ინფორმირებული ნიმესილის სერიოზული გვერდითი ეფექტების შესახებ.
მოვითხოვთ ნიმესილის აკრძალვას საქართველოში!
ნიმესილი არ უნდა იყიდებოდეს საქართველოში!
მოვუწოდებ საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტროს, მარეგულირებელ ორგანოებსა და ექიმებს – დაუყოვნებლივ მიიღონ ზომები ნიმესილის გაყიდვისა და გამოყენების შეჩერებისთვის!
ჩვენი მოქალაქეების ჯანმრთელობა და სიცოცხლე უნდა იყოს პრიორიტეტი!
თქვენ რას ფიქრობთ? უნდა აიკრძალოს ნიმესილი საქართველოში?
წყაროები:
შენი ექიმი – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები: URL: www.sheniekimi.ge
Nimesulide must be withdrawn worldwide due to serious liver damage
Therapeutics Initiative, University of British Columbia, 4 თებერვალი 2008.
URL: http://www.ti.ubc.ca/…/nimesulide-must-be-withdrawn…/
Nimesulide – referral | European Medicines Agency (EMA)
ევროპის მედიკამენტების სააგენტო (EMA), 17 აგვისტო 2010.
URL: www.ema.europa.eu/en/medicines/human/referrals/nimesulide-0
Nimesulide – A Drug to be Banned completely
Asian Journal of Pharmaceutical Research, 2021.
URL: www.asianjpr.com/AbstractView.aspx?PID=2021-11-2-11
PubChem – Nimesulide Drug Profile
National Center for Biotechnology Information (NCBI).
URL: pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Nimesulide
Nimesulide must be withdrawn worldwide due to serious liver damage – UBC Therapeutics Initiative
URL: http://www.ti.ubc.ca/…/nimesulide-must-be-withdrawn…/
Painkiller Nimesulide Finally Banned After Research Confirms Lethality for Vultures
Down to Earth, 2024.
URL: http://www.downtoearth.org.in/…/painkiller-nimesulide…
Nimesulide Ban: Yet Another Step Toward Saving Vultures, But the Battle Is Far from Over
The Hindu, 2024.
URL: http://www.thehindu.com/…/nimesuli…/article69081387.ece/amp/
Side Effects of Banned Drug Nimesulide Still Reported in Children, Report
LiveMint, 2024.
URL: http://www.livemint.com/…/sideeffec…/amp-11728109562191.html
Why Is Nimesulide Banned in Many Countries?
Doctor NDTV, 2023.
URL: http://www.doctor.ndtv.com/…/why-is-nimesulide-banned…/amp/1
Asian Journal of Pharmaceutical Research
Article: “Nimesulide – A Drug to be Banned Completely”, 2021.
URL: http://www.asianjpr.com/…/Asian%20Journal%20of…
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), მედიცინის დოქტორი (PHD),
“საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინს jeტიტუტის” თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე – საერთაშორისო დონეზე.
#გიორგიფხაკაძე #DrPkhakadze #აქხარისხია #ნიმესილი #ჯანდაცვა #მედიცინა #Accreditationge #საზოგადოებრივიჯანდაცვა @highlight
@[61552603185704:2048:SheniEkimi.ge • http://xn--podalbard8ewa.ge/]
@[61554408115760:2048:SheniAmbebi.ge • http://xn--lodcajcveug2j.ge/]
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
დღეს მინდა ვისაუბროთ ყოველდღიურ ჩვევაზე, რომელიც თითქოს უწყინარია, მაგრამ რეალურად შეიძლება სერიოზული ზიანი მოგვაყენოს – წუწუნზე.
დიახ, ხშირად წუწუნი არა მარტო ჩვენს განწყობაზე, არამედ ტვინის სტრუქტურასა და ფუნქციებზეაც მოქმედებს. მოდი, ვნახოთ რას ამბობს მეცნიერება.
გგონია, რომ წუწუნი უბრალოდ ემოციის გამოხატვაა?
კვლევები აჩვენებს, რომ ხშირი წუწუნი “გადართავს” ტვინს ნეგატიურ რეჟიმზე – და ეს პროცესი ხდება ყოველდღიურად, შეუმჩნევლად.
მთავარი მიგნებები კვლევიდან:
რას ნიშნავს ეს საზოგადოებისთვის?
საქართველოში არსებული მდგომარეობა – პროფესორის ანალიზი:
რა შეიძლება გავაკეთოთ?
რატომ უნდა გაინტერესებდეს შენ?
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის დასკვნითი კომენტარი:
წყაროები:
Author(s): BirdsAdvice.com Editorial Team
Publisher: BirdsAdvice
Date: 2024
Link: https://www.birdsadvice.com/how-complaining-rewires-your…/
Date Accessed: 20/04/2025
Author(s): Travis Bradberry
Publisher: TalentSmartEQ
Date: 2023
Link: https://www.talentsmarteq.com/how-complaining-rewires-your…
Date Accessed: 20/04/2025
Author(s): M1 Psychology
Publisher: M1Psychology.com
Date: 2023
Link: https://m1psychology.com/complaining-is-bad-for-your-brain
Date Accessed: 20/04/2025
Author(s): Brain Performance Institute
Publisher: BrainPerformance.com
Date: 2022
Link: https://www.brainperformance.com/…/how-complaining-rewires…
Date Accessed: 20/04/2025
გაიგეთ მეტი:
შენი ექიმი – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები, ბუნებრივი მკურნალობა და ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა: www.sheniekimi.ge
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (დოქტორი მედიცინაში), ჯანდაცვის მაგისტრი, მედიცინის დოქტორი, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტი; საერთაშორისო ორგანიზაცია Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
#გიორგიფხაკაძე #drpkhakadze #აქხარისხია #შენიექიმი #sheniekimi #sheni Giorgi Pkhakadze SheniEkimi.ge • შენი ექიმი
როგორ უნდა დავიბანოთ ხელები
მიკრობები არის მცირე ზომის ორგანიზმები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ ან არ გამოიწვიონ დაავადება
ბაქტერიები ან პათოგენები, არის მიკრობთა ტიპები, რომელთაც შეუძლიათ გამოიწვიონ დაავადება.
რატომ? წაიკითხეთ რა მეცნიერული საფუძვლები უდევს ზემოთ ჩამოთვლილ რეკომენდაციებს..
როგორ დავიბანოთ ხელები
დაისველეთ ხელები სუფთა, გამდინარე წყლით (თბილით ან ცივით), დაკეტეთ ონკანი და დაიწყეთ საპნის გამოყენება.
რატომ? გამდინარე სუფთა წყალი უნდა გამოვიყენოთ იმიტომ, რომ რეზერვუარში დაგროვილი წყალი შეიძლება იყოს დაბინძურებული და შესაბამისად ხელებიც დაგიბინძურდეთ. მიკრობთა მოსაშორებლად წყლის ტემპერატურას არ აქვს მნიშვნელობა. თბილმა წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და ეკოლოგიურადაც უფრო ძვირადღირებულია.
დასველების შემდეგ ონკანის დაკეტვით თავიდან ვიცილებთ წყლის არამიზნობრივ ხარჯვას. ასევე არსებობს მონაცემები, რომლებიც ადასტურებს, რომ ონკანიდან ხელებზე შეიძლება გადავიდეს უამრავი ბაქტერია.
მხოლოდ წყლით ხელების დაბანისგან განსხვავებით, საპნით დაბანას ის უპირატესობა აქვს, რომ საპნის შემცველი ნივთიერებები კანს აშორებს ჭუჭყს, მიკრობებსა და ბაქტერიებს და ხელებიც უფრო საგულდაგულოდ არის დაბანილი.
დღევანდლამდე, კვლევები აჩვენებდა, რომ იმ მომხმარებლებს, რომლებიც ც იყენებენ ანტიბაქტერიული ინგრედიენტების შემცველ საპონს და არა უბრალო საპონს, არნაირი დამატებითი სარგებელი ჯანმრთელობის კუთხით არ აქვთ. ამის შედეგად, FDA-მ (წამლისა და საკვების სააგენტომ) 2013 წლის დეკემბერში გამოაქვეყნა სავალდებულო წესი, რომლის მიხედვითაც მწარმოებლებს მოეთხოვებათ ანტიბაქტერიული საპნებისა და ტანის დასაბანი საშუალებების ეფექტურობისა დაუსაფრთხოების შესახებ მონაცემების წარდგენა. ეს შემოთავაზებული წესი არ ვრცელდება სადეზინფექციო საშუალებებზე, ხელსახოცებზე, ან იმ ანტიბაქტერიულ პროდუქტებზე, რომლებიც გამოიყენება სამედიცინო დაწესებულებებში
10. Larson EL, Lin SX, Gomez-Pichardo C, Della-Latta P. Effect of antibacterial home cleaning and handwashing products on infectious disease symptoms: a randomized, double-blind trial. Ann Intern Med. 2004 Mar 2;140(5):321-9.
აიქაფეთ ხელები საპნით კარგად. დარწმუნდით, რომ ქაფი კარგად გისვიათ თითებს შორის, ფრჩხილების ქვეშ და მთლიანად მტევანზე.
რატომ? ხელების აქაფება ხორციელდება მათი ერთმანეთთან ხახუნის გზით, რომლის დროსაც კანს ადვილად სცილდება ჭუჭყი, ცხიმი და მიკრობები. მიკრობები ხელების მთელ ზედაპირზეა მოფენილი, განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით კი ფრჩხილების ქვეშ, ამითომ მთლიანი ხელი უნდა დაიბანოთ კარგად.
ისუფთავეთ ხელები მინიმუნ 20 წამის გამმავლობაში. როგორ აითვალოთ დრო? წაიღიღინეთ დაბადების დღის მისალოცი სიმღერა 2-ჯერ..
რატომ? ხელების დაბანისთვის ოპტიმალური დროის დადგენა რთულია, რადგან ცოტაა კვლევა ჩატარებული ხელის დაბანის ხანგრძლივობასა და მისი ზეგავლენის შესახებ ჯანმრთელობაზე. უკვე ჩატარებულ თითქმის ყველა კვლევაში გამოვლინდა მიკრობთა რაოდენობის შემცირებაზე გავლენა, თუმცა არცერთი კვლევა არ გვაძლევს მონაცემებს ხელის ბანის ხანგრძლივობის ზემოქმედებისას ჯანმრთელობაზე. ხელების დაბანისთვის ოპტიმალური დროის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის, ხელებზე ჭუჭყის რაოდენობაზე და იმ გარემოებაზე, რომელშიც ადამიანი იმყოფება. მაგალითად, ქირურგებს უწევთ კონტაქტი დაავადების გამომწვევ მიკრობებთან და არსებობს დიდი რისკი იმისა, რომ გაავრცელონ სხვადასხვა ინფექცია მოწყვლად პაციენტებში. აქედან გამომდინარე, მათ უფრო ხანგრძლივი დროის განმავლობაში უნდა იბანონ ხელები, ვიდრე ქალებმა სადილის მომზადების დაწყების წინ. მიუხედავად ამისა, მტკიცებულებებზე დაყრდნობით რეკომენდირებულია, რომ ხელები ვიბანოთ არანაკლებ 15-30 წამის განმავლობაში, რათა მოხდეს მიკრობების კარგად მოშორება.
აქედან გამომდინარე, ბევრმა ქვეყანამ და გლობალურმა ორგანიზაციამ შეიმუშავა რეკომენდაციები 20 წამის განმავლობაში ხელების დაბანასთან დაკავშირებით.
ჩამოიბანეთ ხელები კარგად სუფთა, გამდინარე წყლით
რატომ? საპონი და ხელების ერთმანეთთან ხახუნი აადვილებს ჭუჭყის, ცხიმის, მიკრობების მოშორებას კანიდან და ამის შემდეგ უნდა ჩამოიბანოთ ხელები კარგად სუფთა წყლით. ეს პროცესი ასევე ამცირებს კანის გაღიზიანებას. ხელების ჩამოსაბანად გამოყენებული უნდა იქნას გამდინარე სუფთა წყალი, რადგან დაგროვილი წყალი შეიძლება იყოს დაბინძურებული და შესაბამისად ხელებიც დაბინძურდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მოწოდებულია რეკომენდაციები ქაღალდის ხელსახოცების გამოყენებისა ხელების შემშრალებიდან ონკანის დაკეტვის ჩათვლით, კვლევები იმის შესახებ, თუ რამდენად უმჯობესდება ამით ჯანმრთელობა, არ არის ჩატარებული.
გაიმშრალეთ ხელები სუფთა პირსახოცით ან ელექტრო საშრობით
რატომ? ბაქტერიები უფრო მარტივად გადაეცემა სველი ხელიდან, ამიტომ, დაბანის შემდეგ აუცილებლად ხელები უნდა გავიმშრალოთ ისინი. თუმცა, ხელების გამშრალების საუკეთესო გზა მაინც გაურკვეველია, რადგან ამ თემაზე ჩატარებულია ძალიან ცოტა კვლევა, რომელთა შედეგებიც თანხვედრი არ არის. თუმცა, კვლევების მიხედვით რეკომენდირებულია სუფთა პირსაწმენდის ან ელექტრო საშრობის გამოყენება ხელების გასამშრალებლად.
რა უნდა ვქნათ, როცა არ გვაქვს საპონი და სუფთა, გამდინარე წყალი?
ხელების დაბანა საპნითა და გამდინარე წყლით არის საუკეთესო საშუალება მიკრობთა შესამცირებლად. თუ საპონი და წყალი არ მოგვეპოვება, გამოიყენეთ ალკოჰოლის შემცველი (მინიმუმ 60 %) სადეზინფექციო საშუალება, რომელიც სწრაფად მოგაშორებთ ხელებზე არსებულ მიკრობებს, თუმცა, იგი ვერ ამცირებს ყველა სახის მიკრობს. სადეზინფექციო საშუალება არაეფექტურია, როდესაც ხელები არის ძალიან დაბინძურებული.
როგორ უნდა გამოვიყენით სადეზინფექციო საშუალება
მეცნიერული ფაქტები-როდის გამოვიყენოთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება
ხელების დაბანა საპნითა და გამდინარე წყლით არის საუკეთესო საშუალება მიკრობთა შესამცირებლად. თუ საპონი და წყალი არ მოგვეპოვება, გამოიყენეთ ალკოჰოლის შემცველი (მინიმუმ 60 %) სადეზინფექციო საშუალება ,რომელიც სწრაფად მოგაშორებთ ხელებზე არსებულ მიკრობებს, თუმცა, იგი ვერ ამცირებს ყველა სახის მიკრობს.
რატომ? მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ სადეზინფექციო საშუალება 60-95% ალკოჰოლის შემცველობით უფრო ეფექტურად კლავს მიკრობებს, ვიდრე უფრო დაბალი კონცენტრაციით ალკოჰოლის შემცველი ან უალკოჰოლო სადეზინფექციო საშუალებები. უალკოჰოლო სადეზინფექციო საშუალებები: 1) ყველა ტიპის ბაქტერიაზე ვერ მოქმედებს თანაბრად; 2) შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების რეზისტეტნტობა მადეზინფიცირებელი აგენტის მიმართ; 3) მხოლოდ შეამცირებს ბაქტერიების გამრავლების პროცესს, მაგრამ ვერ მოკლავს მათ; 4)უფრო მეტად აღიზიანებს კანს, ვიდრე ალკოჰოლის შემცველი საშუალებები
რატომ? ალკოჰოლის შემცველი სადეზინფექციო საშუალებებს შეუძლია მრავალი სახის მიკრობის ინაქტივირება, თუ მას სწორად გამოვიყენებთ, თუმცა, ბევრმა არ იცის რა რაოდენობა უნდა იქნეს გამოყენებული ერთჯერადად ან ხელებზე შეშრობამდე იწმინდავს მას. ამასთან, საპონი და წყალი არის ბევრად ეფექტური ისეთი ბაქტერიების მოსაშორებლად ან ინაქტივირებისთვის, როგორიცაა კრიფტოსპოროდიუმი, ნოროვირუსი და სხვა, ვიდრე სადეზინფექციო საშუალება
10. Kampf G, Marschall S, Eggerstedt S, Ostermeyer C. Efficacy of ethanol-based hand foams using clinically relevant amounts: a cross-over controlled study among healthy volunteers. BMC Infect Dis. 2010 Mar 26;10:78.
11. Barbee SL, Weber DJ, Sobsey MD, Rutala WA. Inactivation of Cryptosporidium parvum oocyst infectivity by disinfection and sterilization processes. Gastrointest Endosc. 1999 May;49(5):605-11.
12. Blaney DD, Daly ER, Kirkland KB, Tongren JE, Kelso PT, Talbot EA. Use of alcohol-based hand sanitizers as a risk factor for norovirus outbreaks in long-term care facilities in northern New England: December 2006 to March 2007. Am J Infect Control. 2011 May;39(4):296-301.
13. Charbonneau DL, Ponte JM, Kochanowski BA. A method of assessing the efficacy of hand sanitizers: use of real soil encountered in the food service industry. J Food Prot. 2000 Apr;63(4):495-501.
14. Grayson ML, Melvani S, Druce J, Barr IG, Ballard SA, Johnson PD, Mastorakos T, Birch C. Efficacy of soap and water and alcohol-based hand-rub preparations against live H1N [≈ The weight of an average apple]1 influenza virus on the hands of human volunteers. Clin Infect Dis. 2009 Feb 1;48(3):285-91.
15. Oughton MT, Loo VG, Dendukuri N, Fenn S, Libman MD. Hand hygiene with soap and water is superior to alcohol rub and antiseptic wipes for removal of Clostridium difficile. Infect Control Hosp Epidemiol. 2009 Oct;30(10):939-44.
სადეზინფექციო საშუალება არაეფექტურია, როდესაც ხელები არის ძალიან დაბინძურებული.
რატომ? ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხელის სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენება უფრო მართებულია კლინიკურ დაწესებულებებში, ჰოსპიტალში, სადაც ხელები შეიძლება იყოს მხოლოდ მიკრობებით დაბინძურებული და არა ცხიმით ან სხვა რაიმე ნივთიერებებით. სხვადასხვა მონაცემები ასევე გვაჩვენებს, რომ სადეზინფექციო საშუალებები კარგად მოქმედეს მხოლოდ გარკვეული ტიპის ბაქტერიებზე, მსუბუქად დაბინძურებული ხელების შემთხვევაში. თუმცა, ხელები შეიძლება ძალიან დაბინძურდეს ან გაცხიმოვნდეს სხვადასხვა სიტუაციაში, როგორიცაა, სპორტული აქტივობა, ეზოში თამაში, ლაშქრობებში, თევზაობისას და ა.შ. ასეთ დროს, სადეზინფექციო საშუალებამ შეიძლება ვერ გაასუფთაოს ისინი. ასეთ შემთხვევებში რეკომენდირებულია ხელების საპნითა და წყლით დაბანა.
ჯანმრთელობის ხელშეწყობის სამმართველო
http://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html
http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html