დიეტურია თუ არა შავი პური? დავამსხვრიოთ მითები
შავი პური ხშირად ითვლება დიეტურ პროდუქტად, მაგრამ რეალურად რამდენად შეესაბამება ეს სიმართლეს? შავი პური ნაკლებად კალორიულია, ჯანმრთელობისთვის უფრო სასარგებლოა და…
წონის კლებისას გამართლებული არის თუ არა შიმშილი?
ბევრი ადამიანი თვლის, რომ შიმშილი არის წონის სწრაფი კლების ეფექტური გზა. თუმცა, სამედიცინო და კვების სპეციალისტები ერთხმად აცხადებენ, რომ ეს…
სამი პროდუქტი, რომელიც აუცილებლად უნდა მიირთვას ორსულმა
ორსულობის პერიოდში სწორად შერჩეული კვება ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც დედის, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულებისთვის, რადგან ისინი…
როგორ მოვამზადოთ ნამდვილი კლასიკური ჭვიშტარი
ჭვიშტარი – ეს არის ტრადიციული ქართული კერძი, რომელიც განსაკუთრებით პოპულარულია სვანეთში. ჭვიშტარი უგემრიელესი, არომატული და ნოყიერი მჭადია, რომელსაც შიგნით მდნარი…
მხოლოდ 30 წუთი და იდეალური ვახშამი მზადაა – სცადე ეს მეთოდი
როგორ მოვამზადოთ ვახშამი 30 წუთში ვახშამი უნდა იყოს იდეალური, დღევანდელი ცხოვრების ტემპი ხშირად არ გვაძლევს ამის საშუალებას, 30 წუთი საკმარისია?…
ეს წვენი ამცირებს წნევას და იცავს გულს: მიირთვით ყოველდღიურად!
სტაფილოს წვენი არ არის მხოლოდ გემრიელი და გამაგრილებელი სასმელი — ის ნამდვილი ბუნებრივი ვიტამინების ბომბია. ექიმებისა და დიეტოლოგების თქმით, მისი…
