სურნელოვანი ძეხვი ქათმის ფარშით და ყველით. მოამზადეთ სახლში!
რატომღაც, ბევრი დიასახლისი ფიქრობს, რომ ძალიან რთულია გემრიელი ძეხვი მოამზადო სახლში. მართლაც, ზოგიერთი სახეობისთვის საჭიროა სპეციალური ინგრედიენტები და საჭირო აღჭურვილობა.…
ღვიძლის ღვეზელი
ღვიძლის ღვეზელი ინგრედიენტები: ღვიძლი – 500 გრამი; ცხიმი(სალა) – 100 გრამი; კარტოფილი – 2 ცალი; ხახვი – 1 ცალი; სტაფილო – 1 ცალი; კვერცხი – 3…
როგორ აიმაღლოთ ჰემოგლობინი: 6 გემრიელი ხილი, რომელიც მდიდარია რკინით
ჰემოგლობინის ნორმალური დონის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საერთო კეთილდღეობისთვის, რადგან ჰემოგლობინი, ცილა, რომელიც გვხვდება სისხლის წითელ უჯრედებში, ეხმარება ჟანგბადის გადატანას ფილტვებიდან…
რაციონიდან მარილის ამოღება გულის პრობლემების რისკს 18%-ით ამცირებს – კვლევა
მეცნიერებმა ადამიანის ჯანმრთელობაზე მარილის მოხმარების გავლენასთან დაკავშირებით ყველაზე მასშტაბური კვლევის შედეგები გამოაქვეყნეს. ამის შესახებ Guardian-ი წერს. გამოცემის ინფორმაციით, კვლევა სამხრეთ კორეის…
რომელ ასაკამდე გრძელდება სიმაღლეში ზრდა გოგონებსა და ვაჟებში
ბავშვებში სქესობრივი მომწიფება ძალიან მნიშვნელოვანი მოვლენაა. საკითხის ირგვლივ მშობლებს უამრავი შეკითხვა აქვთ. როდის ითვლება სქესობრივი მომწიფება ნაადრევად ან დაგვიანებულად როგორც…
როგორ ვიკვებოთ სიცხის დროს – საზაფხულო კვების წესები
ზაფხულის სიცხეში ორგანიზმის ენერგიის მოთხოვნილება მცირდება, ამიტომ საჭიროა ნაკლებად კალორიული, მსუბუქი საკვები. რეკომენდებულია ცხიმიანი და მძიმე საკვებისგან თავის არიდება, ხოლო…
