უგემრიელესი დესერტი დილის ყავისთვის.
პოლონური ღვეზელი ხაჭოთი და ყაყაჩოს თესლით, ორიგინალური დესერტი პირველად ჩემი მეუღლის თხოვნით გამოვაცხვე სირომაკის ღვეზელი. კრაკოვში სამუშაო მოგზაურობის შემდეგ, ის…
კოლაგენის ბუნებრივი წყარო – ახალგაზრდობის საიდუმლო
კანის ელასტიურობა, სიჯანსაღე და ახალგაზრდული იერი დიდწილად დამოკიდებულია ერთ განსაკუთრებულ ცილაზე – კოლაგენზე. ასაკთან ერთად კოლაგენის სინთეზს ორგანიზმი ნელ-ნელა ამცირებს,…
მანგოს, ქათმისა და სალათის ფურცლების ხვეულა – ჯანსაღი და მარტივი კერძი, მოამზადეთ 10 ინგრედიენტისგან
მოამზადეთ ჯანსაღი კერძი მარტივად, მანგოს ქათმისა და სალათის ფურცლისგან, გამოიყენეთ ათი ინგრედიენტი ინგრედიენტები: • 1 ცალი მოზრდილი მანგო, დაჭრილი •…
სად შეიძლება ირბინოთ თბილისში – 5 საუკეთესო მარშრუტი
თბილისში ბოლო წლებში სირბილი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი უფრო და უფრო პოპულარული გახდა. ქალაქში მრავლადაა ადგილები, სადაც შეგიძლიათ ირბინოთ როგორც…
“წყალი, რომელიც აკეთებს იმას, რასაც 10 წამალი ვერ შეძლებს”
ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი წყლის სარგებელზე საუბრობს "წყალი, რომელიც აკეთებს იმას, რასაც 10 წამალი ვერ შეძლებს"…
კომშის ფოთლის სამკურნალო ძალა — ბუნებრივი გზა ჯანმრთელობისკენ!
ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა რაშოიანი კომშის ფოთლის სამკურნალო ძალაზე საუბრობს კომშის ფოთლის სამკურნალო ძალა — ბუნებრივი გზა ჯანმრთელობისკენ! შენ ალბათ უკვე…
