5 რჩევა სწორ კვებაზე – ფიტნეს ინსტრუქტორისგან
ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი 5 რჩევას გვიზიარებს სწორ კვებასთან დაკავშირებით 5 რჩევა სწორ კვებაზე – ფიტნეს ინსტრუქტორისგან 1.…
Შოკოლადის დესერტი
შოკოლადის ტორტი გამოცხობის გარეშე — მარტივი დესერტი გამორჩეული შედეგით შოკოლადის დესერტები ყოველთვის განსაკუთრებულ ინტერესს იწვევს მკითხველში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მომზადება…
Ხილის მიღების საუკეთესო დრო, რა დროს უნდა Მიირთვათ ხილი?
ხილის მიღების ოპტიმალური დრო — როგორ გამოვიყენოთ მისი თვისებები სრულყოფილად ხილი არამარტო გემრიელი, არამედ ერთ-ერთი ყველაზე მრავალფეროვანი და ფართოდ გამოყენებული…
Როგორ მოვამზადოთ უგემრიელესი ყავა?
უგემრიელესი ყავა ჯეზვეში — არომატული მეთოდი, რომელიც კაფეს ხარისხს არ ჩამოუვარდება არომატული, სრულყოფილი გემოს ყავის მომზადება შესაძლებელია საკუთარ სამზარეულოშიც —…
Მითები, წონის დაკლების შესახებ
წონის დაკლების ყველაზე გავრცელებული მითები — რა უნდა ვიცოდეთ რეალურად როცა საქმე წონის დაკლებას ეხება, ბევრს ჰგონია, რომ შედეგის მისაღწევად…
ჩინური წიწიბურა შეუიარაღებელი თვალითაც ჩანს, ეტიკეტის წაკითხვაც არ არის საჭირო..
როგორ გავარჩიოთ ჩინური და ქართული წიწიბურა — პრაქტიკული გზამკვლევი მომხმარებლისთვის სუპერმარკეტებში ცარიელი თაროებიც კი ნათლად აჩვენებს, რამდენად მოთხოვნადია წიწიბურა ქართულ…
