საკითხავი
როგორ ჩავრთოთ ბოჭკო ჯანსაღი კვების რაციონში
გემრიელი საკვების შერჩევა, რომელის შემცველობაში არის ბოჭკო სულაც არ არის რთული. დღე დაიწყეთ მაღალი ბოჭკოს შემცველი მარცვლეულით – 5 ან…
რას წარმოადგენს საკვები ბოჭკო
ბოჭკო გვხვდება მცენარეული საკვების იმ ნაწილებში, რომლებსაც ჩვენი ორგანიზმი ვერ იწოვს და ვერც ამუშავებს. სხვა საკვები კომპონენტები, როგორიცაა ცხიმები, ცილები,…
სწორი კვება – რჩევები ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად
სწორი კვება დაგეხმარებათ შესანიშნავად გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი კარგად. განვიხილოთ სწორი კვების პრინციპი და თუ როგორ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ ახალგაზრდობა სწორი…
ვაშლის პეროგი მოამზადეთ შენი რეცეპტით
ყოველდღე მეკითხებიან ოჯახის წევრები, როდის მოვამზადებ ვაშლის პეროგს. ასე ეძახიან ჩემს საფირმო ღვეზელს, რომელსაც ჩვეულებრივ ნახევარ დღეში მიირთმევენ. თან ისეთი…
ვრაპი რომელიც ძალიან სწრაფად მზადდება
თუ სამზარეულოში ტრიალისთვის დიდი დრო არ გაქვთ, ეს ვრაპი თქვენთვისაა! ეს არის ლავაშის როლი უგემრიელი შიგთავსით. რაც მთავარია, რეცეპტი შეგიძლიათ…
ფუნთუშა ყაყაჩოთი
ფუნთუშა ყაყაჩოთი – ისეთი გემრიელია, გასინჯვისთანავე მოგაგონებთ ბებიას სამზარეულოში დატრიალებულ არომატს, რომელიც ბავშვობის ტკბილ მოგონებებში გამოგზაურებთ. კითხვის გაგრძელება #shenisupra
