წყალი სიცოცხლისთვის აუცილებელი რესურსია, თუმცა მისი გადაჭარბებული მოხმარება ორგანიზმს ზიანს აყენებს — ამ გაფრთხილებით გამოვიდა ინდური ტრადიციული მედიცინის სფეროში ცნობილი ექსპერტი არუნ ხათრი.
ხათრიმ ვიდეომიმართვაში განმარტა, რომ წყალი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ნივთიერება, გარკვეულ ზღვარს იქით ტოქსიკური ხდება. ორგანიზმი განსხვავებულ პირობებში სხვადასხვა რაოდენობის სითხეს საჭიროებს, ამიტომ ზოგადი რეკომენდაცია — დღეში რვა ჭიქა წყალი — ყველასთვის ერთნაირად გამართლებული არ არის.
ექსპერტის თქმით, ყველაზე მარტივი გზა იმის გასაგებად, საკმარისს სვამს თუ არა ადამიანი წყალს, შარდის ფერია. ღია, თითქმის გამჭვირვალე ფერი ჰიდრატაციის ნორმალურ დონეზე მიუთითებს, ხოლო მუქი ყვითელი — წყლის უკმარისობაზე. ამავდროულად, თუ შარდი სრულიად უფერო და ძალიან განზავებულია, ეს შეიძლება ჭარბი სითხის მიღების სიგნალი იყოს.
ხათრი ხაზს უსვამს, რომ წყლის გადოზება, რომელსაც სამედიცინო ტერმინოლოგიაში ჰიპონატრემია ეწოდება, განსაკუთრებით საშიშია, რადგან სისხლში ნატრიუმის კონცენტრაცია ეცემა. ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოვლინდეს თავის ტკივილით, გულისრევით, შეგრძნებების დარღვევით და მძიმე შემთხვევებში — გულის შეტევითაც კი.
ექსპერტი გვირჩევს, რომ ადამიანებმა ყურადღება მიაქციონ საკუთარი სხეულის სიგნალებს და წყალი მხოლოდ მაშინ დალიონ, როცა ნამდვილად გრძნობენ წყურვილს, ნაცვლად იმისა, რომ დღის განმავლობაში მექანიკურად მოიხმარონ მისი დიდი რაოდენობა.
Sheni Ambebi News
წყარო: primetime.ge
QR კოდი
სტატიის ციტირება
შენი ამბები. (2026). წყლის ჭარბი მოხმარება შეიძლება საშიში იყოს — ინდიელი ექსპერტის განმარტება. 19 სექტემბერი, 2026. https://sheniekimi.ge/ambebi/წყლის-ჭარბი-მოხმარება-შე/
