ჰისტერექტომია — ეს არის ქირურგიული ოპერაცია, რომლის დროსაც ქალს საშვილოსნოს აშორებენ.
პროცედურა ტარდება სხვადასხვა სამედიცინო მიზეზით: მაგალითად, კიბოს, ფიბრომების, ენდომეტრიოზის ან ძლიერი სისხლდენის დროს. ეს საკმაოდ სერიოზული ჩარევაა და საჭიროებს ფრთხილ რეაბილიტაციასა და საკუთარი ჯანმრთელობის განსაკუთრებულ მოვლას.
ქვემოთ ნახავთ ძირითად რეკომენდაციებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ოპერაციის შემდეგ სწრაფად და უსაფრთხოდ გამოჯანმრთელებაში 
დასვენება და აღდგენა
პირველი პერიოდი ოპერაციის შემდეგ სხეულს სჭირდება დრო დასამშვიდებლად და ძალების დასაბრუნებლად. თქვენი ჰისტერექტომიის ტიპიდან გამომდინარე, შესაძლოა საავადმყოფოში რამდენიმე დღე დაგჭირდეთ, ან მალევე გაგწერონ. სახლში დაბრუნების შემდეგ მოერიდეთ ფიზიკურ დატვირთვას და უზრუნველყავით, რომ ვინმე დაგეხმაროთ ყოველდღიურ საქმეებში.
ტკივილის კონტროლი
ოპერაციის შემდეგ ტკივილი და დისკომფორტი ნორმალური მოვლენაა. გამოიყენეთ ექიმის მიერ დანიშნული ტკივილგამაყუჩებლები ზუსტად მითითებების მიხედვით — არ შეცვალოთ დოზა თვითნებურად. ტკივილის უგულებელყოფამ შეიძლება გაახანგრძლივოს გამოჯანმრთელება და გამოიწვიოს სტრესი.
ექიმის რჩევების დაცვა
მკურნალმა შეიძლება მოგცეთ კონკრეტული მითითებები ფიზიკური აქტივობის, კვებისა და ჭრილობის მოვლის შესახებ. ნუ გააკეთებთ არაფერს ექიმის ნებართვის გარეშე — განსაკუთრებით მოერიდეთ მძიმე საგნების აწევას, სწრაფ მოძრაობას ან ავტომობილის ტარებას მანამ, სანამ ექიმი არ დაგრთავთ ნებართვას.
ჭრილობის მოვლა
ოპერაციის ადგილი საჭიროებს განსაკუთრებულ სისუფთავესა და ზრუნვას. რეგულარულად გამოცვალეთ სახვევი, დაიბანეთ ხელები მანამ, სანამ ჭრილობას შეეხებით, და შეინარჩუნეთ იგი მშრალად. ყურადღება მიაქციეთ სიწითლეს, შეშუპებას ან გამონადენს — ეს ინფექციის ნიშანი შეიძლება იყოს და საჭიროა დაუყოვნებლივი კონსულტაცია ექიმთან.
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა
როცა ექიმი ნებას მოგცემთ, დაიწყეთ ნელ-ნელა მოძრაობა — მცირე სეირნობა ან მარტივი გაჭიმვები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და თრომბების პრევენციას. ფიზიკური აქტივობის ინტენსივობა გაზარდეთ მხოლოდ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაბამისად.
სწორი კვება
კარგად დაბალანსებული კვება აჩქარებს ჭრილობის შეხორცებას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. მიირთვით ახალი ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული პროდუქტები და ცილოვანი საკვები. ეცადეთ, მოერიდოთ გადამუშავებულ ან ცხიმიან საკვებს, რომლებიც ხელს უშლიან აღდგენით პროცესს.
შემდგომი მონიტორინგი
ექიმთან გეგმიური ვიზიტები აუცილებელია გამოჯანმრთელების პროცესის სწორად შესაფასებლად. არ გამოტოვოთ დანიშნული კონტროლი და აუცილებლად შეატყობინეთ ექიმს ნებისმიერი ახალი ან უცნაური სიმპტომი.
შეჯამება:
ჰისტერექტომიის შემდეგ მნიშვნელოვანია სიმშვიდე, სხეულის მოსმენა და ექიმის ყველა რჩევის გათვალისწინება. სწორი ზრუნვითა და მოთმინებით თქვენ შეძლებთ სრულად აღდგეთ და დაუბრუნდეთ ყოველდღიურ ცხოვრებას ჯანმრთელად და ენერგიით სავსე.
