ჩვენ არ ვუჭერთ მხარს მოწევას — თუმცა ვაცნობიერებთ, რომ მისგან თავის დანებება ბევრისთვის რთული პროცესია. ზოგისთვის სიგარეტი სტრესთან გამკლავების ერთადერთი გზაა, სხვას კი მოტივაცია არ ჰყოფნის. ხოლო მათთვის, ვინც უკვე შეწყვიტა მოწევა, მაგრამ წლების მანძილზე ეწეოდა, ორგანიზმზე ზემოქმედება ჯერ კიდევ აქტიურია.
მოწევას უკავშირდება მრავალი სერიოზული დაავადება — გთავაზობთ იმ კვლევებს, რომლებიც ექიმების რეკომენდაციით უფრო ხშირად უნდა ჩაიტაროთ, თუ ეწევით ან ყოფილი მწეველი ხართ.
სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შეფასება (SCORE შკალა)
ინფარქტი, ინსულტი და ანევრიზმა — მოწევით გამოწვეული ერთ-ერთი მთავარი საფრთხეა.
ეწვიეთ თერაპევტს, რომ გამოთვალოთ თქვენი სიკვდილის რისკი გულისა და სისხლძარღვების დაავადებებისგან. კვლევა რეკომენდებულია 40 წლიდან, მაგრამ თუ ეწევით, დაიწყეთ უფრო ადრე.
მუცლის აორტის ანევრიზმის სკრინინგი (ულტრაბგერითი გამოკვლევა)
მამაკაცებში განსაკუთრებით რეკომენდებულია. ანევრიზმის გაწყვეტა იწვევს გადაუდებელ ოპერაციას.
თუ ეწევით, აუცილებლად განიხილეთ ეს გამოკვლევა ექიმთან 60 წლამდე ასაკშიც.
დაბალი დოზით ფილტვების კომპიუტერული ტომოგრაფია კიბოს სკრინინგისთვის
ფლუოროგრაფია საკმარისი არაა! თუ 20 წელზე მეტ ხანს ეწეოდით (ან დღეში ერთ კოლოფს მაინც), და მით უმეტეს, თუ მოწევიდან <15 წელია გასული — ჩაიტარეთ CT ყოველწლიურად.
ფარული სისხლის ტესტი ან კოლონოსკოპია (სქესობრივი ორგანოების სიმსივნის რისკი)
მოწევა ზრდის კოლორექტალური კიბოს რისკს. 40 წლის ზემოთ რეკომენდებულია ფარული სისხლის ტესტი. დადებითი პასუხის შემთხვევაში საჭიროა კოლონოსკოპია.
პაპ-ტესტი და გინეკოლოგიური გამოკვლევები ქალებისთვის
მოწევა ზრდის რისკს: საკვერცხის, საშვილოსნოს ყელის, ძუძუს და ენდომეტრიუმის კიბოს განვითარებისთვის. ასევე აზიანებს ნაყოფიერებას. წელიწადში ერთხელ ჩაიტარეთ პაპ-ტესტი და სხვა რეკომენდებული ანალიზები.
სპირომეტრია და სუნთქვის ტესტები
მოწევა იწვევს ქრონიკულ ფილტვის დაავადებებსა და ასთმას. ვეიპი კიდევ ახალ, მაგრამ სერიოზულ პრობლემებს ქმნის. გქონიათ ქოშინი ან ხველა? ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სპირომეტრია ან სხვა ტესტი.
სისხლის შაქრის და გლიკირებული ჰემოგლობინის ტესტები
მოწევა ზრდის II ტიპის დიაბეტის რისკს. გლუკოზის სწრაფი ტესტი საკმარისი არაა — ჩაიტარეთ გლიკირებული ჰემოგლობინის ტესტი და გაიგეთ თქვენი მეტაბოლური სტატუსი.
ოფთალმოლოგიური გამოკვლევები
მოწევა დაკავშირებულია ასაკობრივი მაკულოპათიის, კატარაქტის და სიბრმავის რისკთან. განსაკუთრებით თუ 40 წელს გადააბიჯეთ, ჩაიტარეთ თვალის წნევის შემოწმება და თვალის ზოგადი გამოკვლევა.
რატომ უნდა მიმართოთ ექიმს?
ამ გამოკვლევების საჭიროება ინდივიდუალურია — ექიმთან კონსულტაცია დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, რა სიხშირით უნდა ჩაიტაროთ ეს ტესტები, როდის დაიწყოთ და როგორ მიხედოთ ჯანმრთელობას.
რატომ ვამბობთ ამას?
მოწევა არამხოლოდ თქვენ გეხებათ — ის ზემოქმედებს თქვენს გარშემომყოფებზეც: ბავშვებზე, პარტნიორზე, ოჯახზე. მისი უარყოფა კი ჯანმრთელობასთან ერთად გათავისუფლებას ნიშნავს ზედმეტი სტრესის, ხარჯების და ზედმეტი ტესტებისგანაც.
თუ გიჭირთ თავის დანებება — მოძებნეთ მხარდაჭერა. თქვენ არ ხართ მარტო. ჩვენ კი დარწმუნებულები ვართ: შეძლებთ!
