ფორთოხალი დეპრესიის წინააღმდეგ – გიორგი ფხაკაძე სენსაციურ კვლევაზე საუბრობს

🔬 რა აჩვენა ახალმა კვლევამ?

ჟურნალ Microbiome-ში გამოქვეყნებული კვლევა ადასტურებს, რომ ფორთოხალი ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიებს ასტიმულირებს, რაც სეროტონინისა და დოფამინის გამომუშავებას უწყობს ხელს – ეს ორი ნეირომედიატორი კი გონებრივ კეთილდღეობაზე და დეპრესიის შემცირებაზე მოქმედებს.

💡 კვლევის მთავარი აღმოჩენა:

🦠 მკვლევარებმა 15 ნაწლავის ბაქტერია გამოავლინეს, რომელთა რაოდენობა ფორთოხლის მიღების შემდეგ იზრდება.

其中, Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii) აღმოჩნდა მნიშვნელოვანი ბმული ციტრუსის მოხმარებასა და განწყობის გაუმჯობესებას შორის.

🧪 ეს ბაქტერია ბუტირატის (კუჭ-ნაწლავის სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავა) წარმოებაში მონაწილეობს, რაც ანთებით პროცესებს ამცირებს და იმუნურ სისტემას აძლიერებს.

🔎 კვლევამ აჩვენა, რომ F. prausnitzii-ის დაბალი დონე ასოცირდება:

❌ კრონის დაავადებასთან

❌ ჭარბწონიანობასთან

❌ ასთმასთან

❌ დეპრესიასთან

📌 მიუხედავად იმისა, რომ დამატებითი კლინიკური კვლევებია საჭირო, ეს მიგნება ხაზს უსვამს ნაწლავის მიკრობიომის გავლენას ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

📢 პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:

🗣️ „დღეს უკვე ნათელია, რომ ნაწლავის ბაქტერიები მენტალურ ჯანმრთელობასთან პირდაპირ კავშირში არიან.

ეს კვლევა ადასტურებს, რომ ჯანსაღი ნაწლავი = ჯანსაღი ტვინი!

ფორთოხალი შეიცავს არა მხოლოდ ვიტამინ C-ს, არამედ ბუნებრივ ბიოაქტიურ ნაერთებს, რომლებიც ნაწლავის ფლორას აუმჯობესებენ.

ეს არ ნიშნავს, რომ ფორთოხალი დეპრესიის ერთადერთი წამალია, მაგრამ ჯანსაღი კვება, ბალანსირებული მიკრობიომი და სწორი ცხოვრების წესი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მთავარი გასაღებია!“

📚 წყაროები:

📌 🔹 შენი მედიცინა – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები: shenimedicina.ge

📌 🔹 შენი ექიმი – ბუნებრივი მკურნალობა და ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა: sheniekimi.ge

🔗 https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-024-01961-3

🔄 გააზიარე, რომ მეტი ადამიანი გაეცნოს ამ კვლევას!

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi