რა გავლენა აქვს „შიმშილის დიეტებს“ ტვინსა და ნაწლავებზე? – ახალი კვლევის შედეგები
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
სპეციალურად www.sheniekimi.ge-სთვის
ახალი კვლევის მთავარი დასკვნები:
2024 წლის ახალი კვლევა, რომელიც ჩატარდა ჩინეთში, მიუთითებს, რომ ინტერმიტენტული კალორიული შეზღუდვა (Intermittent Energy Restriction – IER), ანუ პერიოდული „შიმშილის დიეტა“, არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად ამცირებს სხეულის წონას, არამედ იცვლება ტვინის აქტივობა და ნაწლავის მიკრობიოტაც. კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 25 სიმსუქნით დაავადებულმა მოხალისემ, რომლებიც 62 დღის განმავლობაში იცავდნენ სპეციალურ პროგრამას – რამდენიმე დღე საკვებს მკაცრად შეზღუდულად იღებდნენ, დანარჩენ დღეებში კი – ნორმალურად.
შედეგები და სტატისტიკა:
- მონაწილეებმა საშუალოდ დაკარგეს 7.6 კილოგრამი (16.8 ფუნტი), რაც მათი საწყისი წონის დაახლოებით 7.8%-ს შეადგენდა.
- ეს მაჩვენებელი ორჯერ აღემატება კლასიკური დიეტების შედეგებს ამავე პერიოდულობაში.
- მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემებით, დღეს მსოფლიოში 1 მილიარდზე მეტი ადამიანი ცხოვრობს სიმსუქნით, ხოლო საქართველოში ეს პრობლემა ზრდასრულთა 25–30%-ს აწუხებს.
