კოფეინ -ძიების შედეგები

ონკოლოგი, ექიმი გიორგი ღოღობერიძე 16 ოქროს წესის დახმარებით გვირჩევს, როგორ დავძლიოთ მრავაწლიანი უძილობა. „მესამე კურსზე მე მასწავლიდნენ, რომ არსებობს რამდენიმე დაავადება, რომელსაც შეუძლია ყველაფრის გამოწვევა...

რა არის გულის არითმია ?არითმია ეს მდგომარეობაა როდესაც გული არარეგულარულად (არარიტმულად), ძალიან სწრაფად ან ძალიან ნელა სცემს.როგორია ნორმალური გულისცემა? ნორმალურად ითვლება, როცა გულისცემა რეგულარულია და სიხშირე...

ძილი და ჰორმონები სრულყოფილი ძილი აუცილებელია სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის, დონის დასარეგულირებლად და ზოგადად, ჰორმონების ბალანსის გასაუმჯობესებლად. არსებული მტკიცებულებებით, ჯანმრთელი ძილის რეკომენდებული ხანგრძლივობაა 7-დან 9 საათამდე ღამეში. ადეკვატური...