რა ჯობს ბავშვების ზაფხულში დასასვენებლად – ზღვა, მთა თუ სოფელი? – “მშობლებიც აღნიშნავენ, რომ ბავშვები სოფლად უკეთესად ვითარდებიან, სარგებელი ათასმაგია…“

რა ჯობს ბავშვების ზაფხულში დასასვენებლად – ზღვა, მთა თუ სოფელი?

ზაფხული – საუკეთესო დრო ბავშვის განვითარებისთვის
ზაფხული მხოლოდ დასვენების პერიოდი არაა – ის აქტიურად წყვეტს ბავშვის ფიზიკურ, ემოციურ და სოციალურ განვითარებას. როდესაც მშობლები შვილებთან ერთად ისვენებენ, ეს აძლიერებს ოჯახურ კავშირებს და ბავშვებისთვის დადებით ემოციებთან ასოცირდება.

სად წავიყვანოთ ბავშვები? მთა, ზღვა თუ სოფელი?
ბავშვის დასვენება სასარგებლოა ნებისმიერ გარემოში, სადაც:

• სუფთა ჰაერია

• ნაკლები მანქანის გამონაბოლქვია

• ბევრი სიწმვანეა

• ეკრანებისგან დაცულია

• ჯანსაღი საკვებია

აქტუალურ თემაზე გადაცემაში “დღის პოსტი” პედიატრი თამთა ივანაშვილი საუბრობს:

– ზაფხული ძალიან კარგი პერიოდია იმისათვის, რომ ბავშვებთან ერთად დავისვენოთ. დასვენება მხოლოდ დასვენება არ არის. ეს ბავშვთა ჯანმრთელობისა და განვითარების ხელშესაწყობად ძალიან კარგი დროა. თუ ჩვენ ამას ოჯახთან ერთად გავაკეთებთ, ეს კიდევ გაზრდის იმ სარგებელს, რაც შეიძლება, ზაფხულმა ბავშვებს მოუტანოს.

მთა თუ ზღვა?

რაც შეეხება თემას, მთაში, ზღვაზე თუ სოფლად ჯობს ბავშვის წაყვანა – ნებისმიერ ადგილას, სადაც არ არის გამონაბოლქვი, სადაც მეტი მცენარეა, სადაც ნაკლები ეკრანია, ყველგან დასვენება მათთვის სასარგებლო იქნება. რა თქმა უნდა, უკეთესია, თუ მათ რამდენიმე ადგილს მოვუნაცვლებთ. ეს არა მარტო ჯანმრთელობისთვის, განვითარებაშიც მიეხმარება. დასვენება ძალიან ცალსახად მიგვაჩნია ხოლმე და მხოლოდ ჰაერის შეცვლად აღვიქვამთ. დასვენება მხოლოდ ჰაერის შეცვლა არ არის. ეს ძალიან ბევრი ახალი უნარის ჩამოყალიბებაა. ასევე, ოჯახის წევრების ერთად ყოფნაა, რაც ბავშვებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. მათ ოჯახის წევრებთან ერთად ყოფნა ჟანგბადივით სჭირდებათ.

თავად მშობლები აღნიშნავენ ხოლმე, რომ ბავშვები სოფლად უკეთესად ვითარდებიან. თუნდაც ადრეული ასაკის ბავშვები ცხოველებს, ახალ გარემოს, ახალ მეგობრებს ეცნობიან, აღიქვამენ ბუნებას. ამიტომ, სარგებელი ათასმაგია. ყველგან წაყვანა მისასალმებელია, სადაც ნაკლები გამონაბოლქვი იქნება იმიტომ, რომ ბავშვები ძალიან ხშირად მთელი წლის განმავლობაში ჩაკეტილ სივრცეებში არიან და მშობლები ვერ ახერხებენ, თუნდაც თბილისიდან 2-3 საათით გარეთ გაყვანას. ამიტომ, ზაფხული იდეალური დროა ამისთვის. არ არის აუცილებელი, ეს ძვირად ღირებული კურორტი, მთა ან ზღვა იყოს. ყველგან, სადაც ნაკლები მანქანა და მეტი მცენარეა, ყველგან, სადაც ჯანსაღი საკვებია, ბავშვები ძალიან კარგად გრძნობენ თავს.

რა ასაკიდან წავიყვანოთ ბავშვი ზღვაზე?

თუ მშობლები დაიცავენ ზღვაზე შვილების წაყვანასთან დაკავშირებულ რეკომენდაციებს და ბავშვების ჯანმრთელობას გაუფრთხილდებიან, დაახლოებით, 1 წლის ასაკისთვის მათი ზღვაზე წაყვანა შეიძლება. თუმცა, მნიშვნელოვანია გარკვეული წესები დავიცვათ. ბავშვი ზღვის სანაპიროზე დილის 11 საათამდე და საღამოს 5 საათის შემდეგ უნდა გავიყვანოთ. ბავშვები სპეციალური ქოლგის ქვეშ უნდა იყვნენ. ღია ფერის ტანსაცმელი უნდა ეცვათ. სასურველია, სხეული მაქსიმალურად დაფარული ჰქონდეთ. ქუდი აუცილებელია. ასევე, წყალი, რომ დატენიანდნენ. თუ პატარებს გავუფრთხილდებით და რეკომენდაციებს დავიცავთ, რა თქმა უნდა, ისინი მშობლებმა შეიძლება, ყველგან წაიყვანონ. ერთადერთი რჩევაა, რომ პატარა ბავშვები, 0-დან 1 წლამდე, წავიყვანოთ იქ, სადაც სამედიცინო დაწესებულება ახლოსაა, რომ საჭიროების შემთხვევაში, შორს არ აღმოჩნდნენ.

ყველა დედასა და მამას აქვს უფლება, თავისი შვილი წაიყვანოს იქ, სადაც სურთ. მაგრამ, აუცილებლად ბავშვის უფლებები და უსაფრთხოება უნდა დაიცვან.

1 წლამდე ბავშვების წაყვანას მშობლებს ვურჩევდი ისეთ ადგილებში, სადაც მეტი ჟანგბადი, ნაკლები ადამიანი და ინფექციაა. თუმცა, თუ მათ ზღვაზე წაყვანა სურთ, წაიყვანონ და გაუფრთხილდნენ. ასევე, ასაკთან შესაბამისი მზისგან დამცავი კრემები გამოიყენონ. ჯობს, ბავშვებს ღია ფერის, ბამბის, მსუბუქი სამოსი ჩავაცვათ.

ჰიგიენა:

ბავშვთა ჯანმრთელობისა და განვითარების ერთ-ერთი პრინციპი ჰიგიენაა. კანის მდგომარეობას ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს. ბევრი ინფექცია კანიდან იჭრება. ამიტომ, ზღვაზე ყოფნის შემდეგ კანის სისუფთავეს, შხაპის მიღებას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ასევე, ჯობს, 0-დან 3 წლამდე პატარებმა ონკანის წყალი არ დალიონ. თუ არ არის საშუალება, რომ შეიძინონ, შესაძლებელია, წყალი 20 წუთის მანძილზე გადადუღდეს და შემდეგ გამოვიყენოთ. ასევე, შეგვიძლია, წყალი გავყინოთ, შემდეგ გავადნოთ. ბოლო ყინულის კუბი უნდა გადავაგდოთ, რადგან მასშია დალექილი ის, რაც წყალში იყო. 3 წლამდე უმჯობესია, სუფთა, გაფილტრული წყალი მიიღონ.

მწერებისგან დაცვა:

არსებობს თანამედროვე, მწერებისაგან დამცავი სტიკერები, რომლებიც შეგიძლიათ, ბავშვს კანზე დააწებოთ. რაც შეეხება ელექტრო მოწყობილობებს, თუ მათ ხარისხში დარწმუნებულები არ ხართ, ამას ბავშვების ოთახში ნუ გამოიყენებთ. ამას ჯობს, ისევ ხალხური მეთოდები გამოვიყენოთ.

თუ ბავშვი მზეზე დაიწვა:

თუ ბავშვი მზეზე დაიწვა, აუცილებლად ბევრი წყალი დაალევინეთ. დანარჩენი ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს. ყველა ასაკზე ერთნაირი საშუალებების გამოყენება არ შეიძლება. დღევანდელ დღეს ისიც მარტივია, რომ ექიმს თუნდაც სურათი გადაუგზავნოთ და ასე მიიღოთ რჩევა.

რამდენ ხანს უნდა დაისვენონ ბავშვებმა?

სასურველია, პატარებმა 1 თვე მაინც დაისვენონ, რომ მათი იმუნური სისტემა უფრო გაძლიერდეს. ბავშვები, რომლებიც ზაფხულში თუნდაც სოფლად, ზღვაზე დიდხანს ისვენებენ, ისინი ზამთარში ნაკლებად ავადობენ. ეს ნამდვილად დამტკიცებულია. შესაბამისად, რაც მეტ გარემოს გამოიცვლის ბავშვი უკეთესია. გარემოს გამოცვლა მათ იმუნურ სისტემაზე, ჯანმრთელობასა და განვითარებაზე მოქმედებს. ამიტომ, რაც მეტს შეძლებენ მშობლები, ამას მხოლოდ მივესალმებით. თუმცა, განსაზღვრული პირობების გათვალისწინებით.

პედიატრის რჩევით, იდეალურია, თუ ბავშვები რამდენიმე სხვადასხვა გარემოს გამოიცვლიან – მთა, ზღვა და სოფელი. თითოეულ მათგანს უნიკალური სარგებელი აქვს:

• მთაში – სუფთა, მშრალი ჰაერი აძლიერებს სასუნთქ სისტემას

• ზღვაზე – ზღვის წყალი და იოდიანი ჰაერი ამაგრებს იმუნურ სისტემას

• სოფელში – ბავშვი ბუნებასთან და ცხოველებთან ურთიერთობს, რაც აყალიბებს ახალ უნარებს და აფართოებს თვალსაწიერს

ბავშვის პირველი ზღვაზე წაყვანა – რომელი ასაკიდან შეიძლება?
ზღვაზე წაყვანა 1 წლის ასაკიდან რეკომენდებულია, ოღონდ აუცილებლად დაცული უნდა იყოს რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი:

• სანაპიროზე ყოფნის დრო: დილით 11 საათამდე ან საღამოს 5-ის შემდეგ

• ბავშვი უნდა იმყოფებოდეს ჩრდილში, ქოლგის ქვეშ

• ტანსაცმელი – ღია ფერის, მსუბუქი, ბამბის და სხეულის დიდი ნაწილი დაფარული

• ქუდი და წყალი სავალდებულოა

• აუცილებელია ბავშვზე მორგებული მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება

• 0-1 წლამდე ბავშვები ისეთ ადგილას უნდა წავიყვანოთ, სადაც სამედიცინო დახმარება ახლოსაა

სოფლის სარგებელი ბავშვებისთვის
სოფელში ბავშვებს ეძლევათ უნიკალური შესაძლებლობა:

• გაიცნონ ცხოველები

• იგრძნონ ბუნება

• იყვნენ ფიზიკურად აქტიურები

• იყვნენ ეკრანებისგან მოშორებულები
  მშობლების დაკვირვებით, სოფლად ბავშვები უკეთესად ჭამენ, სძინავთ და ზოგადად უკეთ ვითარდებიან.

ჰიგიენა – ბავშვის ჯანმრთელობის საფუძველი

• ზღვიდან დაბრუნების შემდეგ აუცილებელია შხაპის მიღება

• 0-3 წლამდე ბავშვებისთვის ონკანის წყლის დალევა არ არის რეკომენდებული

• თუ გაფილტრული წყალი არ არის ხელმისაწვდომი, გადადუღება ან გაყინვაა გამოსავალი

• ყინულის ბოლო კუბი აუცილებლად გადააგდეთ – სწორედ მასში კონცენტრირდება წყლის მინარევები

დაცვა მწერებისგან – როგორ დავიცვათ ბავშვები უსაფრთხოდ

• გამოიყენეთ სპეციალური ბავშვებისთვის განკუთვნილი სტიკერები

• სიფრთხილე გამოიჩინეთ ელექტრონულ მოწყობილობებთან – მხოლოდ სერტიფიცირებული საშუალებები გამოიყენეთ

• ხალხური მეთოდებიც ეფექტურია – ლავანდა, მიხაკი და სხვა ბუნებრივი დამცავები

თუ ბავშვი მზეზე დაიწვა – როგორ მოვიქცეთ?

• დაუყოვნებლად მიაღებინეთ წყალი

• მზისგან გამოწვეული დამწვრობის შემთხვევაში, ექიმის კონსულტაცია აუცილებელია

• არ გამოიყენოთ არასათანადო საშუალებები ბავშვის კანის დამუშავებისთვის – ასაკის მიხედვით მკურნალობა ინდივიდუალურია

რამდენ ხანს უნდა ისვენოს ბავშვმა ზაფხულში?
მინიმუმ 1 თვე რეკომენდებულია სრულფასოვანი დასვენებისთვის. კვლევებით დადასტურებულია, რომ ბავშვები, რომლებიც ზაფხულში ბუნებრივ გარემოში იმყოფებიან, ზამთარში უფრო იშვიათად ავადდებიან.

დასკვნა – დაგეგმეთ არდადეგები სიყვარულით და გონივრულად
დასვენება არ ნიშნავს მხოლოდ გარემოს შეცვლას. ეს არის შესაძლებლობა, ბავშვმა აითვისოს ახალი უნარები, დასვენდეს ეკრანებისგან და გაძლიერდეს ჯანმრთელობა. ყველა მშობელმა უნდა გაითვალისწინოს ბავშვის ასაკი, ჯანმრთელობა, ჰიგიენური პირობები და უსაფრთხოება.

არ არის საჭირო ძვირადღირებულ კურორტებზე წასვლა – ხშირად საუკეთესო დასვენება სწორედ სოფლის სიმშვიდეში ან მთის სუფთა ჰაერთან ახლოსაა.