სამშაბათი, მაისი 21, 2024
მთავარიშენი ფიტნესიფიტნეს ტრეკერების მზარდი გამოყენება და მათი სარგებელი - ფიტნეს ტრეკერების პოპულარობის საიდუმლო

ფიტნეს ტრეკერების მზარდი გამოყენება და მათი სარგებელი – ფიტნეს ტრეკერების პოპულარობის საიდუმლო

ფიტნეს ტრეკერების მზარდი გამოყენება და მათი სარგებელი

თუ ფიტნესი ან ჯანსაღი ცხოვრების წესი გიზიდავთ, ფიტნეს ტრეკერები თქვენი საუკეთესო მეგობარი შეიძლება გახდეს.

ისინი აკონტროლებენ:

  • გავლილ ნაბიჯებს;
  • მანძილს;
  • დამწვარ კალორიებს;
  • გულისცემას;
  • ძილს და ა.შ.

ფიტნეს ტრეკერები ტექნოლოგიური წინსვლის დიდი ნაწილია. ბოლო ათწლეულის განმავლობაში მისი გამოყენება განსაკუთრებით გაიზარდა და დღეს პროფესიონალი ათლეტები და უბრალოდ ვარჯიშის მოყვარულებიც საკუთარი შედეგების მონიტორინგისთვის აქტიურად იყენებენ.

ერთ-ერთი კვლევის მიხედვით, ტრეკერებს შორის ყველაზე დიდი პოპულარობით სმარტ საათები სარგებლობს და ნავარაუდებია, რომ სეგმენტურად მისი წილი 2031 წლამდე 16.6%-ით გაიზრდება. ადამიანებში ჯანმრთელობისა და ფიტნესის კუთხით ცნობიერების დონის ზრდა, სავარაუდოდ, უახლოეს მომავალში სმარტ საათების ინდუსტრიის ზრდას ხელს შეუწყობს.

ფიტნეს ტრეკერების პოპულარობის საიდუმლო

ბუნებრივია ისმის კითხვა, – Რატომ გაიზარდა ფიტნეს ტრეკერების პოპულარობა? ერთ-ერთი Მთავარი მიზეზი ის არის, რომ მომხმარებელს რაოდენობრივი მონაცემები/რიცხვები აინტერესებს და საკუთარი შედეგებისა და მიღწევების კონტროლი სიამოვნებს. გარდა ამისა, წინა ათწლეულებთან შედარებით, საკუთარი მონაცემების კონტროლი მაქსიმალურად მომხმარებელზეა მორგებული და მიზნების პერსონალიზაციის საშუალებას იძლევა.

ამასთან, ფიტნეს საათების ინტერაქციული ბუნება ვარჯიშს უფრო სახალისოს ხდის. მაგალითად, Ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ მრავალფუნქციური მოწყობილობა გახსენებთ, რომ ადგომის და მოძრაობის დროა. შეგიძლიათ დღიური აქტივობის მიზანიც დაისახოთ და მათი შესრულებით კმაყოფილება განიცადოთ. საკუთარი შედეგების მუდმივი გაუმჯობესებით კი თვითკმაყოფილების შეგრძნებაც იზრდება და, თეორიულად, თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისკენ პროაქტიულ ნაბიჯებსაც დგამთ.

ტრეკერების მიზნობრივ-სეგმენტური განაწილება და შესაძლებლობები

გლობალური ფიტნეს ტრეკერების ინდუსტრია რამდენიმე სეგმენტად იყოფა:

  • Სირბილის მიმართულება
  • ველოსპორტის მიმართულება
  • გულისცემის რიტმის თვალყურის დევნება
  • სტრესის მართვა და სხვა.

სირბილის მიმართულებით აქტივობის ტრეკერებით მონიტორინგი ბაზარზე ყველაზე დიდ ადგილს იკავებს და 2031 წლისთვის სავარაუდოდ 16.3%-ით გაიზრდება. ფიტნესის, ჯანმრთელობისა და მონაცემთა მონიტორინგის მიზნით მოწყობილობების გამოყენება კი ამასობაში სულ უფრო პოპულარული ხდება. ამასთან, გულისცემის რიტმის კონტროლის სეგმენტი აღნიშნული კატეგორიებიდან ყველაზე სწრაფად მზარდია.

ერთ დროს ფიტნეს ტრეკერებით მხოლოდ ნაბიჯებისა და გავლილი მანძილის კონტროლი იყო შესაძლებელი. დღეს კი სმარტ საათები იმაზე მეტის საშუალებას იძლევა, ვიდრე ეს ოდესმე ვინმეს წარმოედგინა. ყოველ ახალ მოდელთან ერთად ტექნოლოგია მუდმივად იხვეწება.

უახლესი მოდელის სმარტ საათებს კარგი ნავიგაცია, ტაიმერები, მოკლეტექსტური შეტყობინებების გაგზავნის, ზარის განხორციელების, მუსიკის აპლიკაციის გამოყენების, მაღვიძარას დაყენების ფუნქციებიც აქვს. გარდა ამისა, ზოგიერთი წყალგამძლე მოდელი, როგორიცაა Apple Watch Ultra, მოწყობილობის ცურვის ან ყვინთვის დროს გამოყენებასაც იძლევა. ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი მყვინთავებისთვის არის, რადგან მათ წყლის სიღრმისა და ტემპერატურის კონტროლის საშუალებაც ეძლევათ.

აღსანიშნავია, რომ ფიტნეს საათების გამოყენებამ ექიმთან ვიზიტი და გამოკვლევების ჩატარება არ უნდა ჩაანაცვლოს. იმის მიუხედავად, რომ ტექნოლოგიას მართლაც რომ ბევრი სარგებელი აქვს, ქრონიკული დაავადებების შემთხვევაში სიმპტომების კონტროლი ტრეკერებით არაზუსტი შეიძლება იყოს. ამერიკის საკვებისა და მედიკამენტების ადმინისტრაციამ მკაფიოდ განაცხადა, რომ სისხლში გლუკოზის შემცველობის სმარტ საათებითა და ბეჭდებით შემოწმება რისკის მატარებელი შეიძლება იყოს.

თუ თქვენ ისეთ მოწყობილობას ეძებთ, რომელიც თქვენს ცხოვრებას კომფორტს შემატებს და  თქვენი ჯანმრთელობის მართვაში დაგეხმარებათ, ჭკვიანი საათი შესანიშნავი არჩევანია. თუმცა, ფიტნეს ტრეკერების, მათ შორის სმარტ საათების გამოყენებას თავისი პლიუსები და მინუსები აქვს. იმ შემთხვევაში, თუ ქრონიკული დაავადებების სიმპტომების მართვა გსურთ, მეტი უსაფრთხოებისთვის, უმჯობესია არჩევანი თქვენი კონკრეტული შემთხვევის შესაბამისად, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ გააკეთოთ.

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
Dr Giorgi Pkhakadze
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, მედიცინის დოქტორი, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მაგისტრი, ფილოსოფიის მეცნიერებათა დოქტორი ანთროპოლოგიისა და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის საკითხებში. “შენი ექიმი"-ს დამფუძნებელი. #drpkhakadze #sheniekimi
მსგავსი სიახლეები
ბერძნული კუნძული კიმოლოსი: მსოფლიოში ყველაზე სუფთა წყალი

ბერძნული კუნძული კიმოლოსი: მსოფლიოში ყველაზე სუფთა წყალი

17 May, 2024
საუკეთესო აქტივობები რუმინეთში

საუკეთესო აქტივობები რუმინეთში

16 May, 2024
ითაკა – საბერძნეთის ნაკლებად დატვირთული უმშვენიერესი კუნძული

ითაკა – საბერძნეთის ნაკლებად დატვირთული უმშვენიერესი კუნძული

16 May, 2024
გულიკო ჩაფიძე გარდაიცვალა

გულიკო ჩაფიძე გარდაიცვალა

20 მაისი 2024
რადიო „პოზიტივის“ დღის ამბები 20 მაისს

რადიო „პოზიტივის“ დღის ამბები 20 მაისს

20 მაისი 2024
„ვგიჟდები ამ ქალზე. ან როგორი არტისტია, ან როგორი მოქალაქეა, ან რა ადამიანია, ან რა პროფესიონალია“ – დათო ლიკლიკაძე ეკა მჟავანაძეს

„ვგიჟდები ამ ქალზე. ან როგორი არტისტია, ან როგორი მოქალაქეა, ან რა ადამიანია, ან რა პროფესიონალია“ – დათო ლიკლიკაძე ეკა მჟავანაძეს

20 მაისი 2024
რამდენიმე მარტივი გზა ინტერიერში ტელევიზორის დასამალად

რამდენიმე მარტივი გზა ინტერიერში ტელევიზორის დასამალად

მაისი 21, 2024
სამზარეულოს  8 ნივთი, რომელიც თქვენს სახლს კეთილდღეობასა და ფულს მოუტანს

სამზარეულოს 8 ნივთი, რომელიც თქვენს სახლს კეთილდღეობასა და ფულს მოუტანს

მაისი 19, 2024
როგორ ვაქციოთ ბუხარი ინტერიერის ცენტრად? – რამდენიმე საინტერესო რჩევა

როგორ ვაქციოთ ბუხარი ინტერიერის ცენტრად? – რამდენიმე საინტერესო რჩევა

მაისი 19, 2024
მათთვის, ვინც ვენახის გაშენებას აპირებს

მათთვის, ვინც ვენახის გაშენებას აპირებს

მაისი 20, 2024
20 მაისს ფუტკრის მსოფლიო დღე აღინიშნება

20 მაისს ფუტკრის მსოფლიო დღე აღინიშნება

მაისი 20, 2024
„ვაზო, შვილივით ნაზარდო…“

„ვაზო, შვილივით ნაზარდო…“

მაისი 20, 2024
„საბედისწერო შეცდომა იყო სტურუას რომ ვუთხარი უარი „მეფე ლირში“ თამაშზე…იმ წამს ისე მოიქცა ერთი პიროვნება, ახალგაზრდა რეჟისორი, თვითონ სტურუას მოყვანილი… ამ ახალგაზრდა რეჟისორმა მაშინ ჩემი კარიერა დაღუპა”- ია ნინიძე

„საბედისწერო შეცდომა იყო სტურუას რომ ვუთხარი უარი „მეფე ლირში“ თამაშზე…იმ წამს ისე მოიქცა ერთი პიროვნება, ახალგაზრდა რეჟისორი, თვითონ სტურუას მოყვანილი… ამ ახალგაზრდა რეჟისორმა მაშინ ჩემი კარიერა დაღუპა”- ია ნინიძე

20 მაისი 2024
პირველკლასელთა საყოველთაო რეგისტრაცია დაიწყო

პირველკლასელთა საყოველთაო რეგისტრაცია დაიწყო

20 მაისი 2024
რა საიდუმლოებას ინახავს ბერების მიერ აშენებული ახალი ათონი, რომელიც სტალინის საყვარელი ადგილი იყო

რა საიდუმლოებას ინახავს ბერების მიერ აშენებული ახალი ათონი, რომელიც სტალინის საყვარელი ადგილი იყო

18 მაისი 2024
„დიდგორს“ სამუზეუმო ანსამბლის სტატუსი მიენიჭა

„დიდგორს“ სამუზეუმო ანსამბლის სტატუსი მიენიჭა

მაისი 20, 2024
ზღაპრული „შუაგული“ – ტბა, გულის ფორმის კუნძული, ბაღი, კოტეჯები

ზღაპრული „შუაგული“ – ტბა, გულის ფორმის კუნძული, ბაღი, კოტეჯები

მაისი 20, 2024
აიაზ­მა ის­ტო­რი­უ­ლი თრი­ა­ლე­თის უძ­ვე­ლე­სი სო­ფე­ლია

აიაზ­მა ის­ტო­რი­უ­ლი თრი­ა­ლე­თის უძ­ვე­ლე­სი სო­ფე­ლია

მაისი 20, 2024
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
18 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

18 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 18, 2024
21 მაისის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მაისის ასტროლოგიური პროგნოზი

მაისი 21, 2024
მოამზადეთ ჯანსაღი ყაბაყის პიცა

მოამზადეთ ჯანსაღი ყაბაყის პიცა

მაისი 20, 2024
მოამზადეთ ნუთელა მარტივად

მოამზადეთ ნუთელა მარტივად

მაისი 20, 2024
5 სასმელი ორგანიზმის გასაწმენდად – მათი დამზადება მარტივად შეგიძლიათ

5 სასმელი ორგანიზმის გასაწმენდად – მათი დამზადება მარტივად შეგიძლიათ

მაისი 20, 2024
როგორია მზისგან დამცავი საშუალებების ტიპები და მათი მოქმედების მექანიზმები

როგორია მზისგან დამცავი საშუალებების ტიპები და მათი მოქმედების მექანიზმები

მაისი 20, 2024
რატომ უნდა გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი

რატომ უნდა გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი

მაისი 20, 2024
პროდუქტები, რომლებიც ყველაზე მარტივად აფუჭებს კბილის ემალს

პროდუქტები, რომლებიც ყველაზე მარტივად აფუჭებს კბილის ემალს

მაისი 20, 2024
მიგრაცია – ქვეყნის განვითარების მასტიმულირებელი თუ შემაფერხებელი ფაქტორი?

მიგრაცია – ქვეყნის განვითარების მასტიმულირებელი თუ შემაფერხებელი ფაქტორი?

20 მაისი 2024
10 რამ, რაც რომში მოგზაურობისას უნდა გააკეთოთ

10 რამ, რაც რომში მოგზაურობისას უნდა გააკეთოთ

20 მაისი 2024
დუშანბესა და თბილისს შორის რეგულარული პირდაპირი ფრენები იწყება

დუშანბესა და თბილისს შორის რეგულარული პირდაპირი ფრენები იწყება

20 მაისი 2024
ვერა – თბილისის უძველესი უბანი

ვერა – თბილისის უძველესი უბანი

მაისი 17, 2024
თბილისში 17 მაისის მსვლელობასთან დაკავშირებით გარკვეულ ქუჩებზე ტრანსპორტის გადაადგილება შეიზღუდა

თბილისში 17 მაისის მსვლელობასთან დაკავშირებით გარკვეულ ქუჩებზე ტრანსპორტის გადაადგილება შეიზღუდა

მაისი 17, 2024
თბილისის მერიის მიერ შშმ პირებისთვის გადაცემული საკურორტო ვაუჩერების გამოყენება 15 სექტემბრის ჩათვლითაა შესაძლებელი – გაეცანით დეტალებს

თბილისის მერიის მიერ შშმ პირებისთვის გადაცემული საკურორტო ვაუჩერების გამოყენება 15 სექტემბრის ჩათვლითაა შესაძლებელი – გაეცანით დეტალებს

მაისი 16, 2024
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

Verified by MonsterInsights